в 43 года можно фитнесом заниматься?

нужно, можно и за 50 лет ))

Все больше и больше фитнес центров делают все возможное, чтобы привлечь пожилых людей – и у них это выходит, люди старше 50 лет составляют самый быстро развивающийся сегмент клиентов фитнес клубов.
Согласно Международной Ассоциации спортивных, оздоровительных и теннисных клубов, пожилые люди начали посещать спортзалы в рекордном количестве. Количество владельцев клубных карт старше 50 выросло на 343% с 1987 по 2003 год, в то время как количество клубных членов возрастом с 35 до 54 лет выросло только на 180%

понятие "бальзаковский возраст" - это не научное определение, а некий собирательный прототип. В наше время большинство людей считает, что границы бальзаковского возраста лежат где-то в пределах от 40 до 45 лет. По сути, это та возрастная граница, после которой женщина становится уже свободнее от своих семейных и общественных обязанностей и начинает жить для себя.
Единственно, что в режим тренировок надо входить постепенно и, возможно, в первое время это будет трудно, однако вы не должны сдаваться, и после периода адаптации вы заметите, что с каждым днем вам приходится прилагать все меньше усилий. Возможно, для более успешной адаптации вам стоит заниматься вначале по индивидуальной программе.
В возрасте после 40 фитнес крайне важен для женщин - он не только помогает сохранять отличную физическую форму, но и замедляет старение и развитие многих возрастных заболеваний
Фитнес в этом возрасте необыкновенно полезен. Он превращается в "машину времени", которая может остановить мгновение, и даже обратить время вспять! Вы поймете это, как только исчезнут все проявления "возрастных" болезней. Ведь здоровье определяется не возрастом, а образом жизни. Именно так, а не иначе, и это научно доказано. Главное в здоровом образе жизни - это правильное питание, свежий воздух и занятия любимым видом спорта + неиссякаемый оптимизм!

Нужно!! ! Попробуй пилатес!

конечно! Даже нужно!

Нужно! Найдите : " Адаптивная суставная партерная гимнастика Бубновского"
С неё и начните.

Это Вы что себя в 43 записывать на запасную скамью решили. . Прекратите сей же час. Тут знакомая в 44 родила, а вы уже скуксились! ! ( Нет, я не предлагаю повторить, но 43 - это еще очень ого-го) .
У меня в спортзале есть и глубоко за 50. Очень активно занимаются. Не тягаю конечно по 5 пудов, но занимаются от души.
А вы, простите, здоровая, сильная и еще молодая женщина - вам и все карты в руки.
Но по любому, хоть вам 20, хоть 45 - возьмите пару-тройку индивидуальных занятий у тренера, пусть все покажет-расскажет и подберет вам программу с учетом ваших особенностей.

А почему нет то?

Да. если особых осложнений со здоровьем нет, в особенности с сердцем

Моя маманя ходит на восточные танцы так он расказывала что есть бабки ао 60 лет

лучше не стоит

Нужно. Только надо учитывать состояние здоровья.

нужно! и срочно !