У меня безобразно неспортивные ноги. И в 22 года уже могу похвастаться целлюлитом на ляжках!

Наличие целлюлита - это естественная физиология женского организма. Это не зависит ни от возраста, ни от веса.

пользуйтесь скакалкой.
***на заметку***
Избавить себя от целлюлита практически невозможно. однако существует множество способов сдержать рост подкожной жировой ткани. это, конечно, специальные процедуры, правильное питание и, главное, физические упражнения. итак,.. .
Каким же образом может помочь скакалка от целлюлита?
- Если ваши мышцы постоянно находятся в хорошем тонусе, то отложение жировых клеток под кожей будет происходить намного медленнее. Прыжки через скакалку также улучшают лимфоток, что является важным условием для избавления от целлюлита.
- Также всем известно, что любимое место целлюлита – бедра, ноги, ягодицы. Он, конечно, может «вылезти» и в других местах, но эти играют важную роль в вынашивании ребенка, поэтому именно здесь целлюлит проявляется во всей красе. В первую очередь стоит упражнять именно ноги.
- Если вы будете использовать скакалку для похудения и от целлюлита, то в качестве дополнительного бонуса можете смело рассчитывать также на укрепление сердечнососудистой системы. Прыжки со скакалкой, по мнению специалистов самый лучший кардиотренажер.
***на заметку***
Для того чтобы определиться с длиной, необходимо знать свой рост. Длина скакалки при этом определяется следующим образом:
- при росте менее 152 см длина скакалки должна быть 210 см;
- при росте менее 176 см – 250 см;
- при росте менее 183 см – 280 см;
- при росте больше 183 см – 310 см.
Прыжки со скакалкой для похудения и от целлюлита могут быть самыми простыми или посложнее: на одной ноге, вперед и назад, на одном месте или с поворотами, и так далее, насколько хватит фантазии. Однако начинать следует с медленного темпа и коротких тренировок по 10-15 минут. Даже если ваши занятия со скакалкой не будут превышать этого времени, но заниматься вы будете ежедневно, уже через пару недель сможете заметить некоторые изменения.

А моя 17 летняя дочь 175см ростом и 60 кг весом говорит проходя мимо зеркала: "Какая же я жирная корова! " И ничем ее не переубедить...

Скачайте программу Синди Кроуфорд "Новое измерение". Очень эффективно.

Та у меня ну не то чтобы такая же проблема, но ляшечки никогда не были маленькими) в общем нужно делать усиленные упражнения на ноги - приседания там, поднимать, растяжки делать. Можешь бегом попробовать заняться)))))