Как вы относитесь к баням?

В русской бане, делая пар, бросают воду на камни в печи. Чем выше температура камней, тем получается более сухой горячий пар, получается более комфортный не обжигающий воздух в парной. В бане можно использовать травяные отвары, плескать их нужно на стены бани. Воздух насыщенный отваром мяты и цветков липы дарит хорошее настроение и самочувствие.

Высокая температура благотворно воздействует на кожу и подкожный слой, это раскрывает поры, что особенно важно для женщин. Регулярное посещение парной с березовым веником предупреждает появление лишнего веса, уменьшает и снижает проявления целлюлита и растяжек на коже, делает кожу более упругой.

Какая же баня без веника.
Березовый веник хорошо очищает кожу, расширяет бронхи, улучшая работу органов дыхания.
Дубовый веник препятствует повышению артериального давления.
Липовый снимает головную боль, полезен при простуде.
Для кожи хороши вишневый и смородиновый.
Пихтовый усиливает кровообращение, способствует хорошему сну.
Рябиновый бодрит перед началом тяжелой работы.
Хвойные веники используют только свежие, их запаривают в в кипятке на 20 минут, для размягчения хвои.
Остальные веники нельзя запаривать в кипятке, чтобы они не потеряли свою целебную силу. Сухие веники ополаскивают теплой водой, затем погружают веник в холодную воду, и только потом опускают в теплую воду, куда добавляют кипяток, накрывают тазиком и оставляют на 10 минут. Веник распаривается и начинает источать свой аромат.
Во время пребывания в парной ускоряются обменные процессы в организме, уничтожаются болезнетворные бактерии, грибковые инфекции.
За одно посещение парной взрослый человек теряет 0,5-1,5 литра жидкости. С потом из организма выводится шлаки, токсины, продукты обмена, молочная кислота. Банные процедуры тренируют сердечно-сосудистую и дыхательную систему, нормализауют кровяное давление, помогают при лечении застарелых травм, вывихов, растяжений, отложении солей. Русская баня повышает жизненный тонус, снимает стрессы, расслабляет мышцы, успокаивающе действует на нервную систему. Недаром народ сложил пословицу - "баня лечит, баня правит, баня все исправит".

Любовь Болдырева

3 035

24.03.2011