Сломал ногу лежал на вытяжке 3 недели потом месяц ходил с гипсом выше колена. Сегодня я этот гипс обрезал и за метил что

если у тебя до сих пор гипс... начни пока массировать здоровую ногу.. (причем это надо было делать пока еще на вытяжке лежал)... гипс снимешь... массаж на обе конечности... массажиста ищи грамотного... и все ок будет... я своим пациентам после гипса перед массажем еще парафин назначала)))

когда полностью снимут гипс ногу придётся разрабатывать, это называетс контрактура мышц (мышцы застыли без движения) , боль очень сильная, но разрабатывать придётся иначе нога так и так будет сгибаться только на 45 градусов

Только разрабатывать. Больно будет очень, но никуда не денешься. Перед занятием хорошо посидеть в ванной, что бы мышцы разогреть.

Что там случилось?
вы нас всех заинтересовали...

На 45 сразу после снятия - это ещё неплохо!
Запишись на ЛФК в поликлинику, сходи хотя бы пару раз. Там ясность появиться какие упражнения делать. А дальше - не лениться и каждый день аккуратно, но настойчиво разрабатывать дома.

мазать согревающей мазью делать массаж

все нормально-легко отделался, разрабатывай-ЛФК и массаж даже самому можно сделать

Только разрабатывать. Через боль, Даже слёзы но разрабатывать. А то так и будет не добирать в сгибе. Контрактура.

так и должно быть. Ее теперь заново нужно разрабатывать и заново ходить учиться. По чуть чуть тренироваться. Я после снятия гипса еще месяца полтора на больничном сидела и на костылях ходила