Полтора месяца хожу в спортзал, тренируюсь на равне с молодыми не ем сладкое и не худею а мышцы наросли! Что делать?

радоваться..

А с чего вы решили что они наросли ?
Мышцы не нарастают, они приходят в норму, в рабочее состояние.

Вы гормональный фон свой и молодых не сравнивайте.
У вас уже висцеральный (внутренний жир) очень устойчив и не даёт уходить килограммам.

Делать ничего не надо.
Занимайтесь для здоровья, стройной вряд ли станете.
Фигура уже сформировалась .

За полтора месяца мышцы накачались.. . рано что-то...

Ждать когда мышцы вытеснят жир, полтора месяцы это мизер.

в вашем случае безмедикаментозная коррекция веса просто невозможна. мышцы должны были несколько увеличиться. вес это эндокринология, а спорт это просто спорт.

Что то с гармонами связано, углеводами. Щитовидку проверить не грех

посоветоваться с тренером

Тренируете не то, смените силовые нагрузки на кардио, обратитесь к тренеру если не знаете о чем речь. Во-вторых меряйте не только весами, но и сантиметрами. 80 кг жирного тела и 80 кг подтянутого весят одинаково, но вид имеют совершенно разный.

Умница !!!продолжайте в том же духе...

Надо еще жиры ограничить.

1,5 месяца это мало

а какие именно тренировки? Нужно совмещать силовые с кардио (бег, прыжки и пр.) . Плюс - мало исключить только сладкое. А мучное? А жареное?)

смотря какие упражнения делаете. кардио или силовые. чтобы похудеть надо кардио упражнения.

а при чём тут сладкое!!!! худение происходит когда организм питается за счёт внутренних запасов! можно есть все что хочешь, но очень мало! и норму снижать постепенно, а спорт наоборот аппетит прибавляет!