Почему не нарастают мышцы? Уроки не пропускаю, а от пола отжаться не могу ни разу. См.

Пусть угостит тебя мужскими гормонами, от них может что и нарастёт.

физрук намекает на интим? это шутка?

я что-то не вкурил связи между отжиманиями и интимом? типа нужно сдать определенный норматив, а несмотря на все усилия (это какие же должны быть усилия? ) отжимания не получаются вообще?

или он там сугубо заморачивается чистотой техники и не ставит отметки?

или он хочет вас потренировать отдельно в обмен на доступ к телу?

или что?

Взять маленький стул или скамейку, сесть на коленки, руки поставить на пол и таким путем отжиматься максимальное количество раз начиная с 6 подходов, потом доводя до 10 подходов.
Так же потом после отжимания пускай на той же скамейке качает трицепс: http://www.24-vitamin.com/otjimaniya-na-skame-triceps/

Пускай занимается через день, есть больше белка и кисломолочных продуктов.

Просто ДАЙ.

Может-натурой если только. А вообще бегай по утрам, и выполняй негативную фазу отжиманий, научишься.

Зачем тебе мышцы? Девушке не желательно заниматься силовыми видами спорта. То что ты уроки не пропускаешь это хорошо, Но чтобы отжиматься, или делать другие силовые упражнения нужны постоянные тренеровки в зале, желательно под присмотром тренера. Физрук на уроках не может дать необходимой правильной нагрузки для роста мышц (может не хочет, а может и не знает какие упражнения нужны для работы той или инной группы мышц) . А насчет интима и взяток поступай как хочешь. Не гонись за оценками, забей на физрука и его пятёрки - здоровье дороже.

ну что такое уроки, что б от пола отжиматься нужно постояно заниматься, а не только в универе.

подайте жалобу, скажите он домогался вас и пытался изнасиловать .

В отжимании главное не сила
Начните дома стоя на прямых руках -ну как принимаете положения в начале отжимания
и стойте так по пару минут
пару заходов
а потом попробуйте отжаться 1 раз
после отдыха конечно же