Научился одной феньки на турнике, + ещё тренеровался ласточке, терь болят мышцы, что за мышцы, за что отвечают?

Трапецевидные мышцы спины, задние дельтевидные мышцы и верхняя часть сгибателя-разгибателя спины. ( в простонародье их называют продольными).

Каждый начинающий бодибилдер сталкивался с таким состоянием как боль в мышцах после тренировки, и если вы только приступаете к занятиям, будьте готовы к физическому дискомфорту: усталости, болям в мышцах и пр. Чаще всего боль в мышцах у бодибилдеров связана с перегрузкой производственных мощностей мускулатуры. Кроме того, сверхинтенсивные приемы тренинга, например, суперсеты (два упражнения, выполняемые одно за другим, без перерыва) и форсированные повторения также способствуют возникновению боли в мышцах после тренировки.

В ходе анаэробного гликолиза за счет активной мышечной работы образуется молочная кислота, это неотъемлемая часть бодибилдинга. Накапливаясь в мышцах, молочная кислота или лактат вызывает неприятные болевые ощущения, которые усиливаются при попытки движения в прокаченных мышцах или их пальпации, однако эта боль носит непродолжительный характер.
Кроме того возникновение боли после тренировки объясняется микротравмами в мышцах, в связи с чем возникает воспалительная реакция и раздражение болевых рецепторов. Она носит название "запаздывающей" боли, может проявиться спустя примерно 24 часа после тренировки. Она возникает из-за безопасных крошечных разрывов в мышечной или соединительной ткани. Спустя 1-3 суток боль постепенно исчезает, без каких-либо последствий. Со временем адаптационные организма увеличиваются, улучшается процесс элиминации шлаков, укрепляются мышечные волокна и уже через 3-4 тренировки боль в мышцах не возникает.

растянул, поотжимайся и намаж мазью от растяжений шею и мышци пройдет!
А на турнике лучше без выделок можно упасть сломать спину...