Всем Привет ! Я хочу убрать пузо и если качать пресс , то будут рости мышцы под жиром , или жир будет сжигатся ???

Мышцы будут расти независимо от того, есть жировая прослойка на животе, или ее нет. Одними упражнениями на пресс жир не согнать - это аксиома в спорте - нужно еще правильное питание и аэробные нагрузки - бег или велосипед (либо беговая дорожка и велотренажер) - они сжигают жир. Еще хорошо помогает скакалка. А качание пресса различными упражнениями дает лишь увеличение его мышечной силы, прирост его мышечного объема и позволяет держать мышцы пресса в тонусе, т. е. не позволять животу отвисать и вываливаться вперед.

..оставайся лучше жирным....)))))

Качать пресс плюс обруч минут по 10 каждый день! УДАЧКИ!! !
Да! И еще пластырь на рот!

Не путай вопросы: мышцы на прессе есть у всех. У некоторых - достаточно мощные. Но их не видно под 2-3 см жира. Потому нужно вначале сжечь жир, а параллельно качать пресс.

Другой вопрос: не вернется ли это все после долгих и брошенных усилий? Реклама о безвозвратно потеряном жире - вранье. Посмотрите на Марадону и Рональдо. Пока бегали - были атлетами. бросили - стали жирдяями.

Привет! Будут расти мышцы под жиром, может массаж поможет...)))

попробуй пояс Вулкан - продается в аптеках

мышцы начнут расти, когда уйдет жир, никак не раньше

жир с любом случае будет сжигаться так как вы будете прилогать усилия и мышцы пресса будут сжиматься но думаю для появления желанных кубиков вам предстоит очень долгое время