Как вы считаете, какой обруч крутить эффективнее - легкий или тяжелый?

А это смотря для кого и для чего. Если для молодой девушки, то начинать надо с легкого. Ну, а если..., то с тяжелого. А Вам девушка обруч, помоему ненужен.

легкий - его все время надо подкручивать, а тяжелый делает виток по инерции от одного движения.

да тут дело помоему не в обруче, а в телодвижениях, так что без разницы!!!

Тяжёлый. От лёгкого толку 0,а тяжёлый помогает.

Нужно крутить лёгкий но активно, от тяжёлого мышцы слишком напрягаются и происходит болевой эффект.

Я бы выбрала тяжелый. Это приятно и, думаю, эффективнее. Легкий обруч труднее удержать. Если исходить из этого, то усилий, возможно, он потребует даже больше. Но я ценю комфорт. С тяжелым можно расслабиться и думать о приятном. Но выбирать, естественно, Вам. Желаю удачи!!!

ЛУЧШЕ 6-8 связзанных лёгких обручей! Эффект 100%!

Легкий, тяжолым ты себе просто боки на мнешь. Легкий для коррекции твоих движений, при которых ты и делаешь полезное своей фигуре.

У меня металлический, с массажерчиками (спиральки такие) . Один минус- сначала будут мышцы болеть, если только начинаете крутить, можете ронять и будут небольшие синяки. Я себе сначала все костяшки отбила. . Но зато будет реальный результат. У меня обруч, у моей двоюродной сестры. А от легких, особенно от пластмассовых пользы не ждите. Легкие они слишком, буквально улетают. Да, и лучше брать обруч приличного диаметра, большой. Конечно, все зависит от уровня подготовки: совсем уж водопроводную трубу, если Вы новичок, себе брать, конечно, не надо. Вот так как-то.

тяжелый конечно, на себе проверял !

Тяжёлый с шипами

тяжёлый)) у мя есть тяжёлый обруч-эффект сильнее!