я ненавижу урок физкультуры .меня воротит внутри ,когда день этого урока

а после школы будет институт или техникум там тоже есть такая пара!!!

Не стесняйся! Любое тело в движении смотрится красивей, чем в статичном состоянии. А если и не толстая- так тем более повод показать, как легко и красиво двигаешься, это отличный вариант сверкнуть своим телом, не прибегая к мини и декольте.

наши школы и уроки физкультуры - непобедимы!!! !
тебе нужно просто убедить саму себя, что там нет ничего такого. чего можно стеснятся. Ну что такого - ну пробежала ты, и что???? ноги есть? - есть. Руки есть? - есть. Ты полноценный человек!!!! Стесняться вообще нечего. Наоборот - сейчас тенденции к здоровому образу жизни и занятия физкультурой вообще в почете.!!! Так что тебе нужно думать о том. что после физ нагрузок (поверь мне даже самых маленьких) тело совершенствуется - это идет на пользу твоему организму. Все это сделает тебя очень красивой и привлекательной девушкой!!!! Вот о чем нужно думать идя на урок из-ры.

говорят, японцы, что бы избавитьсяот стеснительности, становятся на видном месте и поют песни, может быть Вам бегать по утрам там где много людей?

Наташа - это моё любимое имя. Поверь, все подростки проходят через такую вот ненависть к себе и своей внешности. Пройдёт немного времени, и ты как и я и мои однокашники и братья -сёстры, будешь себя ругать: какая же я была дура, что считала себя уродиной!! ! А мальчики, скажу по себе не на комплекцию смотрят, ты поверь, они не все идиоты, они слушают и смотрят вглубь тебя. Как ты к себе самой относишься.!!! Почувтсвуй себя самкой, хоть ты ещё и ребёнок, но девочки это могут. Пойми, что есть в этом вопросе нечто, что гораздо больше, чем неуклюжесть или большой вес. А по своему опыту скажу : мальчики не любят не толстых, а неженственных, таких знаешь тёток, с детства! Не будь ограниченной, играй. везде и во всё!!! И будет тебе счастье!

а я любила физ-ру)) ) единственное что не любила прыгать через козла, почемуто все время не через него прыгала, а на него)) )
ну наверно тут единственный выход, взять силу в кулак и преодалеть свои страхи и стеснения.. .
это как укол, страшно, но никуда от этого не деться)))

если подготовительная группа, то они не имеют права заставлять делать данные упражнения. скажите что обратитесь к директору или пусть родители сходят в школу. а про стеснительность забудьте, думайте про себя что вы всё делаете правильно и на вас никто не смотрит

Я давно уже не школьница. Но помню, как физ-ру ненавидела. У нас физрук был озабоченный. Лапал нас. Все желание к спорту отбил.

Я тоже терпеть не могла физру! А особенно бег! Но я сделала освобождение от физры! Мне его выписал офтальмолог (у меня зрение -2,5), я просто попросила и он выписал....

я тоже была стеснительная, но я еще и толстая была и я стала бегать каждый день по вечерам возле школы по 3 км. Это принесло мне столько пользы, и нервы поправила, и стеснение куда то ушло. Бегать очень полезно.

На счет пацанов это было ВСЕГДА и БУДЕТ!! ! Пока ты сама себя не переборишь в плане стеснительности тебе никто не поможет

Я тоже была закомплексованной до поры до времени. Побороть в себе это трудно, однако необходимо желание, которое и может привести к успеху. Старайтесь перебороть своё смущение, стоя перед зеркалом, про себя или вслух говорите, что Вы ничем не хуже остальных, что, возможно, в чем-то и лучше. Вам необходимо повысить уровень своей самооценки, как бы это ни было трудно. Если у Вас какая-то конкретная ситуация, то обращайтесь ко мне путем личных сообщений. Я, безусловно, не психолог, но немного в психологии разбираюсь.

как себя поставишь, так и к тебе будут относиться так что ищи друзей в классе и "жить" в классе будет легче) , тем более для девченки это проще всего, подружиться с каким то парнем из класса который будет заступаться за тебя.. . (тогда ты и про стеснение забудешь..)

После школы в учебном заведении тоже есть физкультура... Так что придется переламывать себя! Я тоже стеснялась раньше, а потом поверила в себя, в то что я не хуже других девченок, может фигура другая, но это моя особенность! Надо любить себя в первую очередь! А преподше своей принеси справку и скажи что она не имеет права тебя заставлять сдавать нормативы, потому что у меня тоже спец. група, но даже когда я училась меня не заставляли, опять таки уверенность в себе. Тебя никто не сьест если ты этого не даш сделать.

те, кому труднее достается чем другим добиваются большего в жизни. будеш суперменом.

если уроки физры пагубно влияют на твое здоровье, то можно обратиться к врачу пусть даст освобождение (у меня так и было я тож не могла бегать например, мне плохо становилось, а училки они по-моему везде одинаковые - есть НОРМАТИВ и не волнует как его сдавать будут) , а если дело в стеснительности то когда бежишь старайся просто не думать о том что на тебя ктото смотрит, думай о своем это реально помогает.

Но это необходимо для здоровья.