у меня пост 171 а вес 50 мне почти 14 лет что сделать чтоб набрать вес?

Не зацикливайся! У тебя такая конституция. Это зависит от образа жизни и обмена веществ.
Еще в твоем возрасте люди быстро растут .а вес набирают потом. Наберись терпения и все будет ОК!

всё в норме. Займись спортом! Мышцы нужны, а не жир!

Советую посмотреть, как потолстеть и как набрать вес.

Займись каким-нибудь спортом. От тренировок увеличивается мышечная масса и появляется здоровый аппетит.

У меня рост 171, а вес 81. При этом меня считают стройным и спортивным. У меня конституция такая. Крепкий широкий костяк, при минимуме жировых отложений. Говорят, что при моем сложении получился бы хороший боксер.

пей взбитый белок с сахаром 1 месяц каждый день.

первое чем надо занятся при наборе веса это мышцы.
одно дело если ты хочешь набрать 10 килл жира, другое 10 килл мышечной массы ???задумайся .
если нужен просто жир то жрать и жрать и еще раз жрать !!!но как я понимаю тебе это не надо.
Займись тренажеркой !!!GANE FAST или HARD FAST !!!хорошая пищевая добавка. НЕ АНАБОЛИК. на печень и половую систему не влияет. систематическое питание. и главное во время. если в будни завтрак в 7 утра то и в выходной тоже в 7.каждый день есть ав одно и то же время. коллорийная но не жирная еда. СОН. регулярный. если что то не досыпаешь ночью, то поспи днем. в сумме ночью 8 и днем 2-4 часа. И СИЛА ВОЛИ ))))

Жрать, жрать и еще раз жрать)

Качайся и ешь всё будет путьком.

можно пить пивные дрожжи (в таблетках)