чем полезна баня?

О, это тема для целой диссертации!
Итак:
- баня, прогревая весь организм, в той или иной мере стимулирует деятельность многих органов и систем - система кровообращения, головной и спинной мозг, система органов дыхания, мышечная система и пр. ;

- ускоряя движение крови и лимфы, баня устраняет застойные явления в организме, а следовательно, усиливает сопротивляемость организма поэтому полезна для восстановления после болезней идля закаливания; баня обновляет кровь; иммунные свойства организма повышаются;

- баня хорошо очищает дыхательную систему; механизм очищения довольно прост: вдыхание горячих паров как бы провоцирует бронхи и легкие на ответную реакцию - выделяется слизь (мокрота) ; в результате очищения легких в легочных альвеолах повышается газообмен; это приводит к более эффективному насыщению крови кислородом и к скорейшему освобождению крови от углекислого газа; в итоге становится легче «дышать» всем тканям организма; особенно важно своевременное поступление кислорода для развития и деятельности нервной ткани

- воздействуя стимулирующе на пищеварительную систему, человек, часто посещающий баню и принимающий пищу с аппетитом, реже других страдает от избытка веса и связанных с этим избытком заболеваний - атеросклероза, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, желчнокаменной болезни и др. ;

- всякое посещение бани являет собой и мощную помощь почкам; банные процедуры благотворно влияют на водно-солевой обмен и, следовательно, на состояние всего организма, от этого обмена напрямую зависящего;

- банные процедуры, усиливающие процесс потоотделения, активно способствуют очищению пор кожи от излишков кожного сала, остатков высохшего пота, отмерших клеток эпителия и всевозможных загрязнений, и таким образом облегчают кожное дыхание и улучшает состояник кожи, при мытье в бане кожа распаривается, поэтому омертвевшие клетки эпидермиса - надкожицы - снимаются мягко; поверхность кожных покровов очищается, и кожа как бы молодеет;

-горячая вода и горячий сухой пар физически уничтожают большинство присутствующих на поверхности кожи микроорганизмов - бактерий, вирусов, грибков

-баня самым благоприятным образом влияет на сон и общее состояниенервн системы..

Да всем полезна! Вреда в общем нету!

моя подруга ходит в баню.. чистит лицо... кожа потом очень хорошая

многим полезна.
1.гигиена
2.чистра от шлаков
3.косметический эффект для тела
4.тренировка сердечно-сосудистой системы. если с умом
5.закалка. если применять холод
6.араматотерапия
7.сгонка веса, но делать осторожно

выводит шлаки
чистит не только организм, но и кожу
кожа становится мягкой

Вон Распутин ходил в баню сразу с 5-6 женщинами.. . если бы мешало, то не ходил бы....

Генеральной очисткой!!!!

Во- первых: она отлично выводит вредные вещества.
Во- вторых: она помогает бороться с лишним весом, выводя всю лишнюю жидкость с организма)

Ко всему перечисленному, просто, как минимум, 2 часа удовольствия и наслаждения, все плохие мысли уходят в сторону