Купила хула хуп. Мой гинеколог сказала что мне нельзя его крутить

Лечение опущения матки

Лечение опущения матки бывает консервативным и оперативным. В данной статье мы рассматриваем только консервативное лечение опущения матки. Для лечения опущения матки используется специальная гимнастика:

Скатайте валик из небольшого коврика (рогожки) , ложитесь на пол и подложите под ягодицы валик так, чтобы ягодицы были на валике, а спина — на полу. Левую ногу поднимите под углом 90 градусов, не сгибая колена, опустите, поднимите правую ногу под углом 90 градусов, опустите. Повторите 7 раз
Поднимите обе ноги вместе на 90 градусов, не сгибая колен, опустите на пол, повторите упражнение 7 раз
Выполняйте упражнение «ножницы» 30-60 секунд
Выполняйте упражнение «велосипед» 30-60 секунд
Ноги вместе, прямые, поднимите на 90 градусов. Отведите левую ногу в сторону, выполняйте вращение по часовой стрелке в течение 30 секунд, затем то же самое — правой ногой
Ноги вместе, поднимите, не сгибая колен, как можно ближе к туловищу, коснитесь пальцев ног пальцами рук, опустите ноги на пол, повторите упражнение 7 раз
Ноги согнуть в коленях, наклонять согнутые в коленях ноги влево, затем вправо, следить, чтобы спина не отрывалась от пола, в каждую сторону выполнить 7 наклонов
Ноги согнуть в коленях, руки подложить под ягодицы, не отрывая плеч от пола — повторить 7 раз
Выполнять упражнение «свечка» 30-60 секунд
Перевернуться на живот, подложить тканевой валик под живот. Приподнять руки и ноги над полом, как можно выше, ноигв коленях не сгибать — 30 сек
Встать на четвереньки. Выгибать спину вверх и вниз — 7 раз
Стоя на четвереньках — поднять правую ногу как можно выше, в колене не сгибать, опустить, затем поднять левую ногу — 7 раз
Встать. Стоя, делать взмахи ногами — сначала левой, потом правой — каждой ногой — 7 раз
Стоя, отведите прямую ногу в сторону, выполняйте вращение ногой сначала по часой стрелке в течение 30 секунд, затем против часовой стрелки в течение 30 секунд. Поставьте ногу, выполните тоже самое другой ногой. Повторить 7 раз для каждой ноги.
Выполнять упражнение «ласточка» — 30-60 сек.

Упражнения необходимо выполнять ежедневно, на «пустой» желудок. Если у вас не получается сразу выполнить весь объем упражнений — уменьшите кратность выполнения каждого упражнения, но постепенно увеличивайте нагрузки. При упражнениях, выполняемых стоя, можно держаться за стул или другую опору.

Время, необходимое для излечения зависит от регулярности и полноты выполнения упражнений, степени тяжести заболевания (по статистике от 4 недель до 8-12 месяцев)

ПОМОЕМУ бред ...ваш гинеколог неправ

Не надо при гинекологе крутить халахуп.
А деньги в карман она вам не запретила класть?

ПОМОЕМУ надо слушаться квалифицированных врачей, а не "лисичек" в интернете

Я думаю так!!!! Это все полнейшая чушь!!!!

гинеколог тормозит я бы уже поспорил по-поводу его квалификации (совет: сходи к другому по дальше от места жительства) И ты все поймешь....

Врач безусловно прав. Обруч будет сильно давить на мышцы живота, а те вследствие напряжения на матку. Что, сами понимаете, надопустимо. http://gameboss.ru/game/atlantis_quest_rus/id-65126/ Если хотите держать себя в тонусе занимайтесь восточными арабскими танцами, без излишеств, конечно.. .Я и до родов имим занималась и во время беременности, и после.. .Результат, после родов было живота незаметно почти совсем, а через месяц вообще все прошло.
Посмотрите здесь http://www.musvid.net/videocat/

Лучше кардиотренажеры (орбитрек, беговая дорожка) от них реально похудеешь. А гинеколог прав.

Не надо лучше (