почему не уходит вес?

При занятиях фитнесом объемы начинают уходить на второй месяц занятий, вес начнет уходить стремительно на 5-6 месяц занятий. Не торопитесь, правильное здоровое похудение - это дело не быстрое, но оно того стоит.

Продолжайте в том же духе. Не все сразу. Главное есть результаты.

Нормально. Чем ближе к нормальному весу, тем медленнее будете худеть при одинаковом питании и образе жизни.

Нельзя допускать колебаний веса - то объедаться, то ничего не есть. От этого образуется жир на животе, даже если остальные части тела худые.

Что можно посоветовать? Употреблять ещё меньше калорий и крутить обруч и другие упражнения для живта.

Влюбился))))))))))

С вашими тренеровками нарастает и мышечная масса!. . Кажется что вес остается неизменным..

А сколько всего за сутки Вы съедаете килокалорий?
Считали?
http://d-slim.ru/impulsnaya-zhiroszhigayuschaya-dieta-ginzburga.html?from=forum-konkretnaya#axzz1nWYPPTD6

мышцы тяжелее жира
вот и ответ =)

сжигается жир, мышцы набирают массу, одно замещает другое. Главное не кол-во кг, а внешний вид!!!!

может настрой мыслей не правильно работает??

Могу сказать, что для похудения способствуют только такие виды спорта как плавание и бег. От остальных толку нет потому что вес во время других видов не уходит, а уходит только вода вместе с потом, потом Вы выпили два стакана воды и весь потерянный вес вернулся: ) и кушать нужно по средиземноморской диете! Она самая идеальная: ) Мяса по максимуму два раза в неделю. Вот и весь секрет:)

хм, может еще попробовать перестать есть мучное и сладкое.