Вопрос про пресс! За какое время его можно накачать? Сколько нужно упражнений?

Упражнения нужны на верний, нижний отдел и косые мышцы. ещё прокачивают "бока" для талии. Как скажется результат -зависит от количества лишнего веса который у тебя имеется. Если его нет, просто нужно подкачать -через месяц занятий (примерно через день-два) заметишь результат. Если есть лишний вес, то сначала его нужно согнать, а потом только будет "крепчать"))
Зайди по ссылочке, посмотри упражнения ----http://www.perfit.ru/exercise/exercise_fam/exercise_fam_abds.htm
http://mirsovetov.ru/a/sorts/training/training-press.html

По ТВ священник показывал упражнение для пресса и чтобы не простужаться, чтобы можно было пить пить холодную воду и т. д.
Сесть на табуретку, ноги в упор. Наклоны назад обязательно с выдохом.... Руки сначала внизу, потом - за голову, потом - вверх.... За один подход не больше 12 раз... Количество подходов не ограничивается.... Делать надо постоянно каждый день.... Священнику под 70 делает с поднятыми руками... .
Удачи!

Около месяца. Нужно выполнять однообразные упражнения много раз, хотя все зависит в каком состоянии ваш пресс сейчас. Использовать лучше всего собственный вес, трекол и хулахуп

Если хорошо заниматься 2 месяца..

смотря как качать в армии 4-6 месяцев упорно качают потом поддерживат

Ну если немножко, для красивого вида, девушке нужно около 10 упражнений с общей суммой выполнения количества 200 раз. 3-4 недели и результаты будут. но нужно постоянно поддерживать и совершентвовать упражнения

Есть версія о вреде закачкИ!! Мешает нижнему дыханию) )
А вообще для начала и месяца достаточно)) Интересно упражнение скручивания ТЕЛА))!!

Зависит от вашего желаия и упорства, а также от возможностей вашего организма