Надо понимать, что целлюлит это не косметическая проблема, а болезнь обмена или нарушения циркуляции жидкостей. После беременности, когда плод все внутри пережимал, это выражено в большей мере. Поэтому сначала надо навести порядок в ягодичных мышцах, обеспечить отток крови и лимфы из ног. Затем привести в порядок диафрагму - во время беременности она растягивается и расслабляется. Идти на похудательные программы надо закончив кормление грудью. Во время похудательных пропить что-нибудь для поддержания печени.
По статистике ЛПЖ половине не помогает вобще. Второй половине помогает в малой или средней степени. Надо пробовать индивидуально.
Баня, массаж, фитнес
Lpg массаж. Кто делал? Надо привести фигуру в порядок после родов.
Один LPG не поможет. Но в совокупности с диетой (1200 ккал) и физическими нагрузками - результат тебя очень порадует. То, что не помогает, это говорят только те, кто не пробовал, или те, кто продолжает жрать и хочет, чтоб LPG совершил чудо.
я похудела на диете, занималась на эллипсоиде (домашний купила, пока беби спал - я вкалывала) , а вместо этой дорогой процедуры я купила массажные банки за 100 рублей и масло апельсина, у меня в день по 200 грамм уходило буквально на глазах (сбросила 14 кг)
Если деньги есть и время позволяет - походите, если нет, то бег по лестнице и банки (думаю, ещё эффективнее будет)
Если деньги есть и время позволяет - походите, если нет, то бег по лестнице и банки (думаю, ещё эффективнее будет)
У меня подруга делала: эффект был супер. Но месяца на три. Я бы тоже сделала, но нельзя по медицинским показаниям.
Я советую начинать приводить фигуру в порядок минимум через полгода после родов, чтобы все ткани пришли в прежнее состояние до родов. Физические нагрузки не должны быть максимальными, легкое кардио. И в основном пока приводить фигуру в порядок косметическими средствами. Если есть деньги, то лучше в салоне пройти курс массажа или микронидлинга. Я сама постоянная клиентка салона hspa.ru тяжело дома заниматься собой, делать антицеллюлитные массажи, обертывания. А в салоне пришел и тебе все сделали, пару часов в неделю можно найти для себя любимой.
Похожие вопросы
- Подскажите, LPG-массаж - это больно? Синяки будут?
- Как быстро убрать синяки после массажа, надо очень. И еще надо малость похудеть и привести лицо в порядок. Быстро, как?
- Обязательно ли массаж должен делать врач?
- какие упражнения надо делать чтоб привести в порядок тело????
- Какая методика эффективнее для приведения фигуры в порядок?
- Купил беговую дорожку, решил по бегать сбросить вес привести фигуру в нормальное состояние но как?
- как часто надо заниматься аква аэробикой, чтобы за 1,2 месяца привести себя в порядок?
- можно ли женщине 40 лет привести кожу в порядок имеется ввиду сделать кожу упругой,путем тренировок?
- При поясничном остеохондрозе лечебный массаж нужно делать?
- детский массаж может делать медсестра? или только врач?