Можно заниматься спортом (бегать по утрам) при месячных?

Однозначно можно. Это же не заболевание, а обычный физиологический процесс. Женщины занимающиеся спортом не пропускают ведь по этой причине тренировок. Поэтому никаких ограничений не должно быть.

я бегала, жива, вроде, хотя это и вредно

Если не марафонские дистанции - можно. Не удивляйтесь, если выделения станут более обильными и прекратятся раньше.

Да, можно бегать по утрам и вечерам.
Одобрено Минздравом.
Согласовано с женской консультацией.

вообще не желательно, вредно очень. При месячных тонус матки очень слабый и поэтому могут быть повреждения как самой матки так и других внутренних половых органов. Если уж совсем надо, то хотябы не бегайте, и желательно минимум на третий день и далее.. .

нет нельзя, нужно отдыхать больше и ванну принимать тоже нельзя

Я бегала и всё хорошо

если у вас сильные боли при ЭТИХ делах, то нельзя. как вы себя чувствуете, лучше на 3-ий день.. . ну или снизить темп. я занималась фигурным катанием при ЭТИХ делах, просто не делала больших нагрузок первые дни и всё.

Можно однозначно. Бег, это специфическая нагрузка. По сути как и ходьба, только темп больше. Любой спортсмен, или человек имеющий понятие о физкультуре и спорте, это подтвердит. Но есть ещё ( и их очень много) , люди имеющих весьма отдалённое представление о физкультуре и спорте. Это те кто даже от школьных уроков физкультуры отлынивал и прочие. Вот они скажут, что нет, нельзя. Либо люди имеющие физические недостатки, избыточный вес, физически недоразвитые, слабые. Вот им нельзя, категорически.

Нет, нельзя категорически