антициллюлитный самомассаж

Баночный массаж это здорово, помогает не только избавиться от целлюлита, но и уменьшить объемы. Я его проделываю курсами, но нужна специальная техника. И ещё, если есть варикозное расширение вен, венозные сеточки, звёздочки, то массаж такой противопоказан дабы не усугубить ситуацию. То же и касается живота ( не делать на живот, и на пояснице если больные почки) .
Попробуй, ещё обертки поделать курсами антицеллюлитные, подключи физ. нагрузки на эту зону, подойди к этому комплексно и результат удивит.

ну, если вы сами себе их будете двигать, то вперёд. 45 минут - достаточно. но это не избавит вас от межклеточной жидкости, лишь мало изменит состояние поверхности кожи )) для того, чтоб организм не запасал воду, надо пить воду. расчет: 30 мл чистой воды на 1 кг веса.

а почему самомассаж... некому помассажировать?

Баночный массаж это хорошо, но лучше довериться массажисту профи.

Руки устают.. .
Вы из какого города? Если из Москвы, могу массажистку одну очень классную порекомендовать, реально не халтурит!

бег

Поможет. Намазать гелем, присепить банку и водить по проблемным зонам, ногам, попе.. минут 30-40..каждый день или через день до появления результата

баночный массаж - это классно! но делать его нужно с умом - чтобы не навредить себе. ни в коем случае нельзя делать его там, где есть лимфатические узлы - в подколенных впадинках, внутренняя сторона бедер, пах и живот тоже нельзя. движения обязательно по лимфотоку - снизу - вверх. и делать нужно аккуратно - если появятся синяки - значит делаете неправильно. лучше делать после душа, перед массажем не помешает поскрабиться. я делала с оливковым маслом - супер результат! делайте через день - на третий-четвертый сеанс уже увидите результат, ну если конечно целлюлита не очень много)))