подскажите пожалуйста ...какие упражнения можно сделать что бы вырасти ???у меня рост 1.50 а мне 24 года.

К сожалению, вырасти в прямом смысле у вас уже не получится.
Однако есть два пути увеличения длины тела: терапевтический и хирургический.
Первый заключается в специальных упражнениях, " растягивающих" позвоночник. Например, висение на турнике, катание спиной мяча (большие такие есть) -это даст вам 1-2 сантиметра к росту.
Второй менее гуманный, но более эффективный. Иссекается мало и большеберцовая кости и носится растяжка, наподобие илизарова -это даст вам 5-7 см. Но это больно, недешево и имеет ряд противопоказаний и побочных эффектов.

Что выросло, то выросло.

Никаких упражнений нет для того, чтобы гипофизом вырабатывалось больше гормона роста, детка.

Вам упражнения уже не помогут.
надо было к эндокринологу обращаться в подростковом возрасте.

Уже никакие. Можно немножко хирургией помочь - но стоит ли? Надо корректировать свою жизнь под рост - есть плюсы и у маленьких девушек!

"Как хорошо, что ты не такая дылда, как все! Ты у меня девочка на все времена! " - это фраза из фильма "Вам и не снилось". Шпильки на ножки и.. . вперед!

Поздновато задумалась.., в подростковом возрасте надо было думать. . Пацаны вот в армии подтягиваются.. А вообще, в каждом росте свои "+")) А для женщины-вдвойне)) , на руках будет носить)

Ну упражнениями вы добавите 3-5 см и все.
Так что лучше искать плюсы в таком росте.

маленькая женщина для любви, большая - для работы )) наслаждайтесь

а у меня подруга на вас похожа. раньше ее все дразнили. теперь она выбрала имидж этакой принцессы - платья, каблучки. и ею стали восхищаться. переоценка ценностей, и никаких упражнений)))