Моя жена меня уже достала!! Короче как похудеть???

нужен комплексный подход:
1.Отрегулировать питание
2. Соблюдать водный режим
3.Физ. нагрузка, (как минимум ходьба 30 мин в день)
4. Профессиональный массаж, плюс обертывания

Знаю хорошую массажистку, специалист от Бога, руки золото, результаты отличные у меня за курс 15 сеансов, живот ушел полностью, попа подтянулась, ножки загляденье .
Массажистку зовут Татьяна тел. : 8-916-515-51-47 район Печатники

Короче бегай по 10 км в день.

А лучше всего, заняться БОДИФЛЕКСОМ -1оо% гарантия похудеть без всяких диет.

заведи себе новую жену, которая любила тебя какой ты есть

спорт, футбол

для начала меньше порции. дальше - ограничить жареное, жирное, солёное, газиров напитки. больше - растительной, вареной мясной пищи, рыбы. и хоть минимум физич нагрузки (идеально плавание)
это всё нужно, если самому дискомфортно, а по желанию другого человека.... вопрос....

Да муж Валерии похудел на 5кг.: -) :-) :-) так у него. 110 кг веса. Диета это хрень. Нужно реально ограничеть себе порции. Бег может решить проблему координально. Только нужно бегать утром на тощак тогдо сжигается наибольшее количество сахара в организме и после бега не кушать сладости и продуктов содержащих крохмал до обеда. Бегать не меньше 3 км. и стремиться к большему.

2 варианта, арбузная диета или гречневая. Кстати муж Валерии на гречневой диете за неделю на 5 кг похудел ( примерно )