Рост- 168, вес 60кг нормально ли это? И помогите как похудеть .

При таком росте вес должен быть 57 кг. Так что худеть всего на 3 кг надо. Грамотная диета-это жидкость в течение дня(вода) 1,5-2 литра, кушать не менее 4-5 раз в день, количество пищи должно умещаться в кулаке. После после 6 вечера только легкий салат либо овощи и фрукты. Также можно выпить кефир. Никаких голодовок, иначе потом наберете вес и еще больше, чем сейчас.

по мне так идеально и можно не худеть

У меня знакомая рост 140см а вес ещё меньше 120кг

58 кг это для подростков, для красивой девушки с правильными пропорциями ваш вес идеален.

Секс, 57 кг.... -что за чушь? Нужно учитывать, к какому типу фигуры Вы относитесь - астеник (эктоморф) , нормостеник (мезоморф) и гиперстеник (эндоморф) . От этого и танцуйте! Расчет ИМТ не идеален, формула рост в см минус вес - такая же история, не учитывает особенностей телосложения.. . Спорт подтянет. А секс - хорошая штука, но на фигуру никакого влияния не оказывает. Или кто-то думает, что толстые тетки не занимаются сексом? 60 при 168 - очень хорошо в любом случае, у меня при этом же росте 66 вес. Но мне 36 почти. Я сижу на Дюкане, можно еще Мириманову попробовать. Но лучше спорт! Удачи Вам!

Отлично все

В общем то у тебя всё в порядке, не вобла сушеная, а хочешь держать себя просто в форме-занимайся систематически сексом.