поможет ли самомассаж похудеть?

самомассаж не поможет.никогда себе не сделаешь то,что поможет уменьшить объёмы

если быть в этом уверенным и стремиться то конечно поможет....

так же как от мастурбации залететь..

если рассчитывать только на него - то конечно нет

В комплексе с диетой и физ нагрузкой, конечно, усилит их эффект.

Самомассаж очень полезен и если начала, то делай постоянно, тонус поддержит кожи при похудении, но похудеть реально только при изменении пищевого рациона и присоединении физ. зарядки

нет. только правильное питание и физическая нагрузка.

Купите в аптеке вакуумную банку - она от целлюлита. (Не буду описывать все подробности использования - они есть в инструкции) .
Но помимо массажа просто необходимы упражнения. Иначе у Вас обвиснет кожа, и это будет ещё уродливей, чем лишний вес. Лучше быть милой пухляшкой, чем морщинистым шарпеем! И никаких диет! Не мучайте свой драгоценный организм! Просто не ешьте за 4 часа до сна, а в течение дня старайтесь хотя бы 1 час пройти пешком в бодром темпе. И выделите утром минут 15-20 на зарядку. А раз в три дня устройте себе полноценную тренировку минут на 40: с гантелями, отжиманиями, приседаниями и т. д. , главное, всё в быстром темпе на износ. А перед и после такой тренировки помассируйте каждую мышцу.
И не используйте слово "худеть". "Худо" значит плохо. Лучше "убирать лишнее", или "избавляться от ненужного". Мы своими словами сами себя программируем - и организм может не захотеть худеть - "становиться хуже", но вполне захочет "убрать лишнее". Главное то, что в голове.

я массажист и я себе делаю массаж на бедра антицеллюлитный так вот мне помогает но тут нужны специальные навыки или хотя бы иметь какое то представление об этом массаже а обычный раслабляющий не поможет зайдите в ютуб наберите антицеллюлитный массаж и просмотрите может чему то научитесь. Вреда точно не будет. Удачи. И конечно надо соблюдать хоть какую то диету.

Только все в комплексе, и диета и массаж и физнагрузка

нет ни массаж не саммомосаж не поможет - это развод

физ нагрузки нужны!! ! и питание поменять

Смело можешь использовать этот вариант https://zdorov-rtb.com Я сбросила 24 кг за 40 дней. Очень боялась растяжек и уродливых складок, но тело даже подтянутым стало. https://zdorov-rtb.com заходи и заказывай!