Сколько литров воды нужно выпивать человеку в день с весом 80 кг?

Столько, сколько хочется. При недостатке воды организм не может полноценно самоочищаться, пищеварительный тракт не сможет нормально работать, поскольку для этого все должно быть растворено в воде, начнутся проблемы с кишечником-запоры, вспучивания. Для крови также нужно много воды. Почки не смогут хорошо освобождать организм от вредных веществ, потому что будут напоминать канализацию, когда в ней по нескольку дней отсутствует вода, а отходов меньше не становится. Вот. ЭТО и разрушает почки! Вода это не нагрузка, а отдых для почек! Еще, при недостатке воды плохо работают потовые железы кожи-в результате под ней скапливается много ядов (Пот ядовит!) и начинаются проблемы с состоянием кожи, не говоря уже о том. что вредные вещества могут вернуться опять в кровь. А от редкого мочеиспускания, из-за недостатка воды, образуются камни в почках и мочевом пузыре... Но, и это еще не все!...

2

Больше 2 не надо пить, нагрузка на почки.

25 л

Наиболее простой формулой для расчета необходимого количества воды является формула: необходимо умножить 1 кг веса на 40 мл воды. Скажем, человек весит 80 кг. Соответственно, дневная норма воды будет чуть больше 3 л. Под словом «вода» следует понимать не только чистое употребление жидкости, но и содержание воды в продуктах питания. При нормальном питании человек употребляет около 1 литра воды в сутки. Поэтому, для человека весом 80 кг нужно выпивать примерно 2 литра чистой прозрачной воды в сутки.

2.5 л.