Сколько советуют врачи пить воды в день? Два литра воды на 1 кг или 2 литра воды на 10 кг?

Организм наделён системой чувств, чувство голода и т. д.. Которые подсказывают что ты хочешь и никто другой не знает что ты чувствуешь. Сам организм состоит на 90% из воды, все продукты потребляемые в пищу, содержат достаточно ко-во воды и для дополнительного приёма, кроме того, что ты чувствуешь, нет необходимости. Организм самоконтролирующая система, ты же не руководишь процессами которые проходят в тебе ежесекундно? Сколько клеток разделилось, сколько кислорода в кровь поступило и т. д.. Тебе жизни не хватит что-бы проанализировать и секунду, не то, что бы контролировать ) Но ты решил снабжать клетки водой, которые из неё и состоят ) Если тебя мучает жажда, утоли её ) Других рекомендаций нет ) А если тебе в голову пришло слушать чужие мнения, прояви осторожность, они всегда советуют по разному )

два литра на кг это 160 литров в день? или 16? 2-3 литра советуют в день пить

2-3 литра в сутки + вода с едой. Причем 2 л чистой воды, не чай.

1 литр на 30 кг веса
то есть женщине весом в 60 кг надо пить в сутки 2 литра воды но на мой взгляд это уже многовато
а вообще сколько вам нужно жидкости столько и нужно пить
мне с массой в 67 кг в холодный день хватает и 1,5 литра жидкости за сутки