как и за сколько вы похудели?

25 кг за 6 мес

вес и форму надо удерживать всю жизнь, это работа, постоянная, над собой. ибо .если не заниматься собой, то всегда вернешься к своей конституции, данной природой, да еще и прибавишь кг 20-40

За 26 лет +79кг...

1-й раз. Нормализация обмена веществ - минус 18 кг, 4 размера одежды,
перестала мерзнуть (мерзла с юности и до 53 лет) - за полгода. Ушла тяга к сладкому.
Хватило этого на 4 года.
Потом вернулась тяга к сладкому. И начал медленно возвращаться вес.
2-й раз.
Без каких-либо диет, без "не есть после 18", без особых физических нагрузок.
И с регулярным употреблением сладкого ушло 3 кг. Меня этот мой вес устраивает.
ПРОДОЛЖАЯ ЖИТЬ без каких-либо диет, без "не есть после 18", без особых физических нагрузок и с регулярным употреблением сладкого в любое время суток
вес удерживается, с талии продолжает уходить жир.
Да! Просто "лежачая" гимнастика. Специальные упражнения.
И это мне помогает не только не набирать вес. Это еще повышение иммунитета: нынешней зимой, находясь даже среди "гриппозных" людей в общественном транспорте, я вообще не грипповала ни 1 дня.

за два месяца . без диеты но не кушая всякую гадость, кушая только здоровую еду . Плюс физические упражнения.
Думаю если бы была еще жесткая диета похудела бы за месяц .

Вышло тогда - 7 кг .

Я ВООБЩЕ НЕ ПОХУДЕЛА

Добрый день. Я очень хорошо похудела, когда посещала кедровую бочку. Ушло за 4 месяца 6 кг, но я еще к тому занималась спортом. А сама фитобочка очень хорошо выводит токсины из организма, за счет того, что дает коже хорошо распариться. Мне папа на юбилей подарил бочку Роскедр, она много места не занимает, стоит в ванной комнате, рядом со стиралкой, так что всегда под рукой, удобно.

Худеть вредно. Нужно заниматься спортом.