На сколько похудеешь если один день нечего не есть?

1-2кг, но хочу предостеречь, лучше в этот день физических нагрузок не давать, т. к. это и так разгрузочный день для организма (стресс). Может резко упасть давление и ухудшиться самочувствия. Лучше не резковать!!
Вам решать!
Удачи!! Люби себя!!!

при 40 кг -прощайте месячные.. здравствуй аменорея и бесплодие с искусственным климаксом..

Два раза в месяц один день голодания на подкисленной воде с ложечкой меда на 3 л вреда не принесёт.. но этот день надо провести в движении, разгоне крови, работе мышц..

стакан воды. уже сто грамм.
один день роли не сыграет. организм наоборот подумает что настают суровые дни и начнет запасаться и выжимать из еды все соки

советую в дни физических нагрузок кушать каши с салатами-гречка и овсянка богаты витаминами и минералами, в меру калорийны-из салатов зимой хороша квашенная капуста с луком морковью и сельдереем-а вечер можешь на кефирчике посидеть.. заодно приведешь в норму свои мышцы.. также для занимающихся активно фитнесом полезны перловка и вареная рыба-хотя бы 2 раза в неделю--и организм сам решит какой вес ему будет полезен--40 или 45 кг

Ешь всё что принимает душа, твой организм лучше тебя знает что ему не хватает, прислушивайся к нему и всё будет в порядке. Самое основное подружись с физкультурой и холодным обливанием.

ты сорвешь себе желудок! вес не главное - главное как выглядишь, ну а при 45 ты шикарно выглядишь, это не обсуждается!!!!