как похудеть заа 3 дня или неделю

ограничение сладкого и мучного и антицел. массаж. могу посоветовать хорошего мастера. берет 1500 за 1час .массаж классный сама делаю у него. пиши мне расскажу подробно

Можно посидеть неделю на цветной капусте и минералке без газа, сбросишь и больше.

Бодифлекс попробуй и увидишь реальный результат .

в таком случае попробуйте гречневую диету. http://updiet.info/grechnevaya-dieta.html
но вы должны понимать, что идеальных диет не существует, тем более с ущербом для здоровья. раз уж вы решились не забудте про физ. нагрузки. тело должно быть подтянутым, а не обвисшим.

Pired 4imeonatami ...
Spitaleniei tabletki apasnaea ne budu gavarit ato poubivaetis tut vse tela trislo ...
na 10 kg za nideleu ...
Magu podskazat kak za mesit poleznaea ...
1.Pervi den razgruzka toka voda ...
2.vtaroe den 4 eaetsa bez jildka + 100g risa eta utram v 8 4isov...
-v 1.30 salat s zelineu ez masil mojna smitanki 4ut lu4a 4tobi jirnast ne boewaea a samaea malinekae-i do 3 povtorit to 4to utram ...
gre frukt v 8 4isov ...
i rana spat ...
3.den treti toka frukti mandarini - apilesini - gre frukt - 1 banan
salat v 12 ------v 3 toje povtarit ...
potm :
O4istit maslam ribim kiwe4nik ...izbavilis ot wlak ...
po utram adnu lowku eablo4nogo uksusa s pol4awkoe vadi na putoe jiludak
potom ostanavlivaem vseu ne jilamueu piw4u kak fast food i jirnaea i jarinaea piw4a...
kuwaem na 1 kg tela po 1 g bilka ...eta ribka ...na paru....eaetsa toka bilok ...tvorag bez jira ..malako ..kifir pired snom...
na 1 kg po 5 g uglivodav ...vseakiei kawi
posli 6 ne kuwat
begat po 1 4asu kajdi den ...
i vsport zal xodit...esli est vazmojnast....
vadu ne pit posli edi -ne kurit -..
uda4i vam

сделать липосакцию

сядь на диету, например на эту
http://www.resnichka.ru/2006/08/16/wmelon.html
очень вкусная

перейди на 3х разовое питание понедельник среда и пятница

Без вреда для здоровья и так, чтобы результат долго держался - никак. Лучше начинайте правильно питаться. Вес сам уйдет

диеты хрень полная, надо только тренироваться, ну и конечно не есть плотно вечером)

пост___________

сесть на гречневую диету, т. е. кушать выпаренную гречку, ну и фруктики, чай без сахара! у меня подруга за неделю похудела на 5 кг..) ) вот