Фобия помоги, жить не хочу

Причем тут бабка? Вам психотерапевт нужен!!! При грамотном подходе всё уберет за пару сеансов, даже без таблеток.

К психиатру иди за лекарствами, само не пройдет, до конца жизни будет. А вот с лекарствами через месяц пройдет, но пить их придется минимум пол года, чтоб не вернулась фобия.

тебе счас такого на советуют.. бабку емае.. знаешь сколько в мире полоумных бабок которые типо лечат фобию..

ФОБИЯ ПОМОГИ
это вы к фобии обращаетесь?

Спокойно, автор... У вас очень может быть один из видов расстройств личности (самый простой пример - это дети, страдающие аутизмом. Это крайняя степень уже и мало у кого до этого доходит, просто привела пример чтобы было понятно). Я знаю точно какой у меня вид, но я долго ходила по психологам чтобы диагностировали правильно, сидела на антидепрессантах и других видах таблеток. В общем, по простому, у вас (или тебя, возраст не знаю) видение мира и реальности отличается от других людей и навыки общения с другими людьми не были грамотно привиты в детстве. Также может быть сверхчувствительность и прочее: То есть кто то обидное слово сказал, а ты уже думаешь что тебя ненавидят, весь день в депрессии и так далее. Либо тупо боишься людей и додумываешь вещи: Например, кто то не ответил на твой звонок и ты думаешь что человек уже не будет с тобой общаться, ты - плохой или плохая и так далее в то время как человек без расстройства личности может подумать что другой человек просто был занят. Хорошая новость состоит в том, что расстройства личности - это не шизофрения и не конкретная паранойя с манией преследования и так далее... Также, за исключением очень запущенных случаев и прирожденных психопатов (маньяков), обычно люди с расстройством личности не сильно агрессивны в плане жизни в обществе (не нарушают правила дорожного движения сильно, не воруют и так далее). Плохие новости (по моему опыту (уже 15 лет пытаюсь с собой разобраться). 1. Это не лечиться в том плане что ты всегда будешь отличаться от других. 2. Таблетки снимают только физиологический стресс (но когда не спишь например из за своих мыслей), но не учат как жить в обществе, управлять своими эмоциями (неумение управлять своими эмоциями - это одна из главных проблем). 3. Часто люди с такими расстройствами имеют зависимости типа алкогольной, сексуальной, от еды и так далее. 4. Тебе понадобится много помощи, любви и заботы.

А теперь что работает для меня (и что доказано неплохо помогает другим также); 1. Много сна, очень здоровый образ жизни (я занимаюсь спортом очень давно и часто), как можно меньше стимулянтов типа кофе, сахара и алкоголя. 2. Как можно больше по возможности создать условия для себя, в которых тебе комфортно и которые соответствуют твоему типу личности (например, я очень активная девушка и окружаю себя активными людьми). Я тоже людей опасаюсь (скажем мягко), так вот я утром выхожу на пробежку когда людей немного еще, но они есть и бегу в центре где в случае если чувствую себя не очень в плане людей окружающих я сворачиваю в маленький пустой переулок. 3. ОЧЕНЬ ВАжНО хотя бы раз в неделю либо с кем то поговорить об этом кто поймет и не осудит (даже психолог), либо хотя бы все свои мысли выписать на бумагу или компьютер (лучше описывать какие были мысли в голове в течение дня, как какой то человек или ситуация заставили себя чувствовать (например, я сегодня встретил\встретила Машу или соседного подъезда, которая на меня покосилась, как я себя ощущаю). 4. Начать строить свою личность в плане думать о том, а что тебе нравится, а кто ты такой (такая), чего тебе хочется от жизни, чего получается (например, я рискнула и ушла в фитнесс полностью и открыла для себя что неплохо разбираюсь в пилатесе, получила сертификацию и так далее) вместо того чтобы думать о других людях (это реально сложно, но со временем натренируешься :). 5. Составить небольшой, простенький план (который тебе подходит (можно помощи попросить) как развиваться самой (самому) и решать эту проблему...

Мой пример как я начинаю бороться с боязнью людей: 1. Я дала себе слово каждый день (хочу или не хочу, боюсь или не боюсь) выходить на улицу за кофе или водой в людное место. Если даже это не комфортно, тупо ходи выбрасывать мусор в соседний дом, я серьезно. 2. 1 - 2 раза в неделю начну общаться с людьми,

я не понял с чем невозможно жить

делать все наоборот, обычно помогает.
Есть знакомая, боялась колодцев, в обморок падала если посмотрит внутрь.
Заставил ее представить что это как фильм ужасов, люди типа деньги некоторые платят что бы испугаться, а у тебя - халява.
Она смогла, ей понравилось. теперь вспоминает с смехом о своей фобии.
Хотели создать группу "боязнь колодцев", массовый сеанс устроить, один руководитель или несколько, кто уже не боится, собирает группу лиц по обоюдному согласию, те кто теряет сознание, при виде колодца////
В общем я хотел поржать просто! )
Только фобия эта мимолетная как и все остальные, стоило представить в своей голове, что это сущий пустяк, и нет не какой фобии, даже поржать не над кем)

Психотерапевт-Наталия Павловна, тел.: 315-11-33

4 года - слишком долгий срок. Хер, тут назад свернешь. Скорее всего вы уже зомби. Но, все же, стоит попробовать психотерапевта, т. к. надежда есть всегда.

Так как вы это обьяснили, предпологаю что у вас слабоумие и социофобия. Без обид.

психолог вам поможет