Баня, массаж, фитнес

что делать если болит спина

такая у меня ситуация, мне 27 лет проблемы со спиной лет 7 уже, кифоз и сколиоз, выравнивал и турники тренажёры, в итоге прохожу курсами мануальную терапию, у меня стал смещаться диск в грудном отделе с правой стороны ( не могу отвести назад плечи, спина подровнялась но скованность, хожу к мануальщику хрустнет 2 сеанса и все на месте стоит, как начинаю делать упражнения йога или гимнастику, он у меня опять смещается как ток отдаёт в спину, что мне делать скажите? купить корсет и носить может он зафиксирует диск, тело спортивное у меня из за чего это приосходит, толи мануальщик расшатал позвоночник что делать мне
*slender* *man*
*slender* *man*
85
Это вопрос не для форума. Идите к врачу
Галина Воробьева
Галина Воробьева
12 255
Лучший ответ
Естественно разшатал. Артроз унковертебральных суставов скорее всего + к кифозу, остеохондрозу (уточнить). Массаж добавить, бассейн. Я бы посоветовал ЛФК с грамотным инструктором
Диловар Азизов
Диловар Азизов
50 272
в чехию на кур
Масков Лёня
Масков Лёня
74 744
Мануальный терапевт (врач с дипломом) раз в год. Остальное время поддержвющая гимнастика. регулярно.
Гульшат Тлеуленова
Гульшат Тлеуленова
28 830
КУПИ В АРГО АПЛИКАТОР ЛЯПКО ИЛИ АППЛИКАТОР КУЗНЕЦОВ В АПТЕКЕ И НА НЕМ ПОЛЧАСА ЛЕЖИ -БОЛЬ СНИМАЕТ И САМА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПОЛЬЗУЮСЬ
Makar Sobolev
Makar Sobolev
1 137
Мануальную терапию часто делать нельзя. Не более 2-х курсов в год. Массаж обязателен. Массажиста надо найти достойного, не первого попавшегося. После мануальной терапии беречь спину желательно месяц! Все упражнения для спины выполнять регулярно, но без фанатизма, постепенно увеличивая нагрузку.
Александр Иванович Веселов
Александр Иванович Веселов
616
Лучше обратиться к специалисту.
В Открытой клинике, отличные врачи, сам сюда ходил, по разным болезням и к разным специалистам.
https://moskvia.com/
Сэкономите время и нервы.
Елена Хмурая
Елена Хмурая
292
сменить мануальщика, пройти обследование, кроме тебя самого никому дела нет до твоего позвоночника.
Есть специальные упражнения для укрепления мышц спины, но в твоем случае только с грамотным тренером
Валерий Лабеко
Валерий Лабеко
286
Была подобная проблема, обратилась в Центр "Рагини", http://ayurveda-india.ru/ru/ Этот центр расположен в Индии, но зимой периодически в Россию приезжает руководитель Оксана Легкоступова. После предварительного обследования у врача, проведения исследований, можно обратиться сюда, вам назначат необходимое лечение. Я очень много ходила по разным мануаьщикам, на физио и тд, но все это не помогало, лишь временно облегчало боль, а вот занявшись йогой, проблемы со спиной ушли, вы научитесь контролировать свое тело, уйдут ненужные зажимы, которые вызывали болевые ощущения, научитесь расслабляться и одновременно укрепите мышечный корсет.
Лариса Редозубова
Лариса Редозубова
163
Сергей Тимохин Врёт засранка, спам рассылает.
Была подобная проблема, обратилась в Центр "Рагини", http://ayurveda-india.ru/ru/ Этот центр расположен в Индии, но зимой периодически в Россию приезжает руководитель Оксана Легкоступова. После предварительного обследования у врача, проведения исследований, можно обратиться сюда, вам назначат необходимое лечение. Я очень много ходила по разным мануаьщикам, на физио и тд, но все это не помогало, лишь временно облегчало боль, а вот занявшись йогой, проблемы со спиной ушли, вы научитесь контролировать свое тело, уйдут ненужные зажимы, которые вызывали болевые ощущения, научитесь расслабляться и одновременно укрепите мышечный корсет.
Василий Ряков
Василий Ряков
91
Сергей Тимохин Врёт засранка, спам рассылает.

Похожие вопросы