В чем польза бани? И есть ли противопоказания?

Во-первых, баня позволяет расслабиться как в физическом, так и в психическом отношении. Она позволяет избавиться от стресса, и убрать лишнее напряжение из мышц.

Повышенная температура и пар избавляют мышцы от гипертонуса, что позволяет избежать многих болезней и неполадок в работе организма. Она снижает болевые ощущения в уставших мышцах, и ее использование рекомендуется даже тем людям, которые страдают от заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Усиленное потоотделение позволяет вывести из уставших мышц все токсины и молочную кислоту, благодаря чему потребуется куда меньшее время для отдыха мышц. Это активно используется многими спортсменами, и поэтому сауны сейчас присутствуют во многих спортивных залах. Здоровый сон после посещения хорошей бани позволит восстановиться в два, а то и в три раза быстрее.

• Во-вторых, баня может помочь с рядом «мужских» болезней, в числе которых и половая дисфункция. Если правильно чередовать смены температур, выходя из холода в тепло, то это позволит предотвратить болезни, и к тому же, укрепить иммунную систему. Наше тело способно закаляться так же, как и металлы – переходя из состояния высоких температур к низким вы тренируете свое тело, делаете его крепче, и более невосприимчивым к инфекциям и бактериям.
Подробнее
https://zhenskoe-mnenie.ru/themes/health/polza-i-vred-bani-v-parnuiu-da-s-venichkom-kak-poseshchat-baniu-s-polzoi-i-bez-vreda-dlia-zdorovia/

Очистка от шлаков, тренировка сердца....
Слабым, больным не рекомендуется...

Для женщин--вааще не желательно--осле 40 лет--у всех проблемы с гинекологией или с грудью...
С гипертонией--ни за что! еще парализовать может

Главная польза в том, что через поры кожи при потении выходят все шлаки из организма, которые стали бы в противном случае причиной серъезных заболеваний, вплоть до рака. Парная очищает лимфу. А лимфу можно сравнить с канализационной системой организма.
Относительно противопоказаний. Их 4.
1. Наличие следующих заболеваний: все острые, сопровождающиеся повышением температуры заболевания; обострение хронических заболеваний, стойкая артериальная гипертония, выраженный церебральный атеросклероз, туберкулез, склонность к кровотечениям, хронические заболевания почек со значительным мочевым осадком, гипертиреоз, ряд стадий сахарного диабета, все инфекционные заболевания.

2. Не стоит посещать баню после 70 лет, особенно, если вы не привыкли к ней с детства.

3. Нельзя париться после обильной еды и употребления алкоголя.

4. Помните о режиме температур в бане. Издавна создать оптимальное соотношение между температурой и влажностью в бане было искусством. Температура в парной обычно 80—90 °С, в сауне — 130 °С, относительная влажность при 90 °С не должна превышать 10 %, а при 110 — 5%. Чтобы хорошенько пропотеть при более низких температурах, например, 70 °С, влажность нужно повысить до 30—35 %. Для этого на камни плещут воду.

ну как начнут цитаты из википедии вставлять так просто смешно. баня прежде всего вымывает соли калий - натрий. никто никогда не знает сколько солей имеется в теле и парнуться можно до очень сильных перебоев в сердце. в этом случае, когда в баню идут с пивом и рыбой и прочими соленостями это как бы лучше чем без них.
жара плавит жир из-за чего может возникнуть обострение холецистита. это как бы основные проблемы для "здорового" человека.
больные я думаю сами знают что им можно а что нет.

ну что тут писать разсусоливаться, ЭТО ЖЕ БАНЯ, после парки в речку или сугроб, ой... не буду себя травить

При плохом сердце реально откинешь копыта.
Как Герман Титов.

полно противопоказаний

Очищение сосудов и их расширение улутчение и Регенерация органов и тканей. также повышение возможности организма и ЦНС! Тоесть мозга.

Вот полезные процедуры для бани http://volkovpar.ru/bannyj-den/poleznye-procedury.html но можно конечно и во вред попариться.

Парится в бане очень полезно и приятно, если нет противопоказаний, ведь выводятся токсины из организма, поры кожи очищаются. Я себе сделала на даче баню http://www.saunaman.ru/russkaya-banya-pod-klyuch и теперь каждые выходные ходим всей семьей.

Заболевания ног - ни ногой в баню.