Расскажите кто как худеет???

-отказаться от пшеничной муки и изделий из нее, а также сахара и сладостей (сахар и белая мука, доказано, очень способствуют набору веса)
-ограничить потребление жирной, явно жирной пищи
-есть чаще, но небольшими порциями
-не позволять себе есть от скуки, не испытывая голода
-хорошо высыпаться (недостаток сна, и это тоже доказано, способствует набору лишних кг)
-чаще ходить пешком, нормальным, не медленным шагом, и вообще не упускать возможность пройтись лишний раз

Посмотрите, что едят православные во время Великого Поста. Я так сбросил 18 кг со 100 кг. Если вы молодая и нет вам 20 лет, на диеты не садитесь, угробите свое здоровье - организм не вырастет.

Я РАБОТАЮ ФИЗИЧЕСКИ МНОГО КУШАТЬ НЕКОГДА ОСОБО ТО И НЕЧЕГО

Медленно

я не худею, но всегда держу вес в норме.
Как то перешла с очного на заочку и стала много работать, даже не успевала хорошо завтракать и обедать, приходила и буквально объедалась на ночь, итог, плюс 5 килограмм, за 3месяца.
Решила, что здоровье все же важнее, первым делом нашла работу с более щадящим графиком, восстановила занятие спортом, питалась дробно, сладкого не ем (не люблю) отказалась от мучного. Утром овсянку, обед гречку, на полдник фруктов каких нибудь, и низкокалорийный ужин. Я обычно овощной-постный суп делала Когда восстановила вес, кстати скинула больше предыдущего веса, так и держится (примерно за месяца 2) начала кушать побольше, куриного мяса добавлять в рацион, и т. д.
Вывод - Главное Правильное питание и спорт.
а, ну я еще люблю в баньке попариться раз в недельку)))

Наполняю руки ноги и выливаю из жопы . Теперь жопа сухая и худая