Баня, массаж, фитнес
что худеет от беговой дорожки? или не худеет - как она влияет?
хочу домой купить дорожку, чтобы на ходу читать и фильмы смотреть в свободное время, стоит ли игра свеч?)
Ирина Каранинская
11 633
Беговая дорожка, как и велотренажер, элипс и т. д. является кардиотренажером. Очень хорошо для ежедневной физ нагрузки, поможет скинуть лишний вес, если еще и питаться раздельно и дробно до 18-00, то вообще супер)) . Только не бегать а быстро ходить. И обязательно проверьте сердце перед тем как начинать заниматься. Кардиотренажеры - это только для ЗДОРОВОГО сердца.
Да стоит. Если вы будете проходить-пробегать не меньше 2 часов в неделю.
Тренируется сердце и ноги. Худеет фигура если не увеличивается питание.
Тренируется сердце и ноги. Худеет фигура если не увеличивается питание.
Нилуфар Холматова
35 145
А я на стадионе! На свежем воздухе гораздо полезнее заниматься!!
Таня Мартынишина
7 865
На ходу читать вы сможете, только если будете ходить на маленькой скорости. Если уверены, что она вам точно нужна, то береите; муж купил, она стоит, пылится, я не занимаюсь на ней, хожу в фитнес центр, да и коленки от нее болят, он вообще очень редко бегает на ней, так что хорошо подумайте.
Ирина Каранинская
у вас электрическая или механическая - от чего коленки-то болят?)
вы фильмов насмотрелись? книги читать и фильмы смотреть на беговой дорожке .. это извращение ...если вы встали на беговую дорожку вы там будете бежать напрягать мышцы вам будет совершенно не до того что творится во круг.... сходите в спорт зал посмотрите на тех кто на беговой дорожке бегает ...они измотаны и не замечают во круг ничего ...беговая дорожка издаёт такие звуки которые заглушат любые телепередачи по телевизору, а постоянное подпрыгивание не даст вам ничего ни почитать ни посматривать ...если же хочется читать книги и качать мышцы :)) как человек и пароход:)) ) велосипед лучше ))
Мария Полухтина
2 790
Влад Поляков
Вот не соглашусь с Вами, в фитнесе где я занимаюсь уже без малого 2 года, в кардитеатре ( это где в ряд стоят беговые дорожки, велотренажеры, и прочие кардиотренажеры) напротив каждого висит плазма, очень удобно, занимаешься и погладываешь в телик, как то время быстрее бежит. Кстати хорошая беговая дорожка не такая уж и шумная. Просто на тренажерах, если уж покупаешь домой, не стоит экономить
Есть толк в твоем желании преобрести беговую-дорожку! Всегда будешь в форме! ! Кожа утягивается, все подбирается ПОПА худеет, талия тоже.. и ноги качаются))
сжигается жир, качаются мышцы ног
если с сердцем проблем нет, то берите
если с сердцем проблем нет, то берите
Галина Ковтун
164
Дорожка однозначно нужна! Для поддержки тонуса и здоровья!
если обмотаться пищевой пленкой и одется потеплее и бегать 3 часа на беговой дорожке то потеряете 3 кг, так как тело потеет соответственно вес постепенно уменьшается, ну попка может поткачается
Наташа )))
147
Похожие вопросы
- Большой вес хожу пешком по беговой дорожке, сколько нужно проходить в день чтоб худеть?
- а можно ли сбросить вес занимаясь на велотренажере или беговой дорожке, и что лучше?
- сколько нужно бегать на беговой дорожке, чтобы ноги похудели за две недели?
- у меня 4й день сильно болят колени после беговой дорожки, стоит сделать перерыв в тренировках?
- Сколько надо пробегать за тренировку (на беговой дорожке), чтобы сбросить вес?
- Будет ли польза от бега на месте? Не на беговой дорожке, а просто на месте дома. Больше бегать негде.
- Как тренироваться на беговой дорожке
- Ходьба на беговой дорожке по часу в день поможет похудеть? Кто-нибудь пробовал на собственном опыте? Дайте рекомендации
- Есть здесь, кто серьёзно фитнесом занимается? Как строите интервальную тренировку на беговой дорожке? Спасибо.
- как бегать на беговой дорожке, чтобы похудеть