Занимаюсь в зале, п/п; и не получается сбросить кг. Подскажите, пожалуйста, в чем может быть проблема?

57 это норм и даже мало. Не загоняй себя

может ты в 6 два торта ешь и спать идешь кто тебя знает, а так крути педали больше

есть ли тренер? какая программа? и не есть после 6 это тоже не вариант... последний прием пищи - кефир 0% или легкий салат за 3 часа до сна должен быть обязательно. у моей подопечной при правильном питании и регулярных тренировках за 2 недели был заметен ощутимый результат и снижение веса

так-то нужно есть за 3 часа до сна, а не до 6.
когда организм голодает, то начинает делать запасы.
судя по вопросу, ты мало что знаешь о пп. читай книги

Пришли фото и скажи, чем занимаешься, какие нагрузки и укажи свой рост

За две недели ощутимый результат - это не нормально, работаю в спорткомплексе, с тренерами по фитнесу и тренажерного зала общаюсь, вот какие результаты нормальные, первые две-три недели сброс веса на 1-1,5% от начального веса, далее идет стабильное удержание веса в течении 3-4 месяцев, затем при больших кардио нагрузках формируется красивое атлетическое тело, без особоj заметного уменьшения веса, при нагрузках на других тренажерах, накачивается вся мышечная система, ну и разумеется прибавление веса

А сколько вы ходите в спорт зал? Изменения начнутся с 4 месяцев плодотворной работы

попробуй 24 часа на одной воде прожить. Но вода должна быть качественная, а не та, что течет из-под крана. То есть один раз в неделю делать разгрузочные дни. Если лишний вес не от заболевания, то поможет

У меня был просто хороший тренер. За 2 месяца скинула 26 кг.

Делай последний прием в 20.00. Это может быть или кефир или апельсин/грейфрут . Вообщем легкое.
Больше работайте на кардио. Во внимание беговые дорожки. и не 5 минут, а минимум 20-30(если больше не можете) На силовых большой груз не берите. Больше кардио - меньше силовых.

А сколько тебе лет?