Получится ли подтянуть ягодичные мышцы с такой программой, и когда появятся первые результаты?

Прошу отвечать только тех, кто разбирается в фитнесе, йоге, прочих тренировках.
Итак, есть желание привести ягодичные мышцы в тонус и избавиться от жира на бёдрах (сама по себе я стройная, но не подтянутая)
Вот расписание тренировок:
пн - 35 минут упражнений на ягодицы и ноги + 10 минут на разминку и растяжку
вт - 5 минут упражнений на ягодицы + 5 минут йоги
ср - 10-15 минут йоги
чт - 5 минут упражнений на ягодицы + 5 минут йоги
пт - 35 минут упражнений на ягодицы + 10 минут на разминку и растяжку
сб - час (или больше) йоги
вс - час (или больше) йоги

Знаю, что йогой полезно заниматься каждый день, хоть и по 5 минут (да и она мне не только для тонуса тела нужна), так что интересно мнение более-менее опытных в таких вопросах людей, больше по тренировкам конкретных мышц: что и как в моем расписании можно подкорректировать (дольше и чаще, правда, заниматься вряд ли смогу)?

45 минут упражнений (пн и пт) делаю по видео, 5 минут - беру упражнения из приложения, йога тоже по видео и приложениям.

Насчёт питания: я лакто-ово-вегетарианка (т. е употребляю молочные продукты и яйца, помимо растительной пищи)

Собственно, последний вопрос: когда при такой программе будут видны первые результаты?
Спасибо большое за ответы заранее!