Болит спина после спорта

Массаж живота. Мышцы перенапряжены рефлекторно но причина не в мышцах а в органах. Можешь сам пройти живот, где болезненно мягко поддавливаешь на сколько пускает живот как правило если проблема не хронического характера то через минуту-две боль уходит. Сам заметишь как спину отпустит. В идеале боли нигде в животе быть не должно.

на массаж, к профессионалу

Нужен хороший массаж, у нас в Арго есть отличное средство Артрохвоя, всегда его втираю при болях и в спине и в мышцах.

Обращайся

Ведро очень холодной воды на голову после тренировки. И растереться полотенцем

обезболивающие препараты

Крипатурит наверно, это вам проще в горячую ванну сходить

Можно тейпированием лечить боли в спине после физических нагрузок, много знакомых спортсменов практикует данную штуку. Посмотри http://academy-tt.ru

Может просто вы не те упражнения делаете? Которые вам противопоказаны.. ведь для тех у кого больная спина и проблемы с позвоночником есть другие специальные упражнения. Я вот сама лично ходила на такие к одному тренеру и спина у меня прошла после, вот советую https://vk.com/vaschinstruktor лучше к нему запишись и походите сразу эффект почувствуете

не слушайте, не пейте обезболивающее! желудок от нвпс страдает очень сильно. уж лучше салвисаром пользуйтесь.

Горячая ванна и массаж с салвисаром - это идеально вообще, серьезно. Я так от крепатуры спасаюсь.

Данный симптом может свидетельствовать о нарушениях в мышечно-связочном аппарате, центральной или периферической нервной системах или позвоночном столбе.