Подскажите как найти способ к отличной форме без диеты, без фитнеса.

секс

Хотя бы не переедай и делай элементарную гимнастику.

НИКАК.
ЭТО НЕРЕАЛЬНО,
Кто не следит за собой не имеют хорошей формы.

Без фитнеса похудеть вполне реально, но качество вашей фигуры и тела будет вообще не очень. Если вам это не важно, то пп вам поможет. Питайтесь в рамках своих кбжу, исключите ненужные жиры (неполезные), быстрые углеводы, все лишнее и похудеете) а насчет отсутствия фитнеса... ну хотя бы делайте массаж сухой щеткой, а после скрабом в душе.

Сначала надо понять, что в Вашей голове означает "хорошая форма". Если просто не быть жирным тюленем, то нужна не диета, а привычки и понимание, как питание влияет на организм. Соблюдать принцип КБЖУ - не пережирать!. Фитнесом можно не заниматься, но если хочешь нормальной композиции тело, то как минимум, надо проявлять физическую активность, гулять почаще и побольше на открытом воздухе. Танцы, лыжи, коньки, плавание - всё в копилку

Единственный способ не жиреть это часто и помалу питаться, оставляя всё самое каллорийное на первую половину дня.

Без диет просто есть нормальную еду в нормальных количествах. И без фитнеса просто соблюдать нормы по механическим нагрузкам организма. И будет хорошая форма.
Вообще это конечно бред =)
Диета - это устоявшаяся привычка питания. У любого человека есть своя диета. Ну разве что кроме того, кто каждый день ест что-то совершенно отличное от того, что он ел до этого о)
Ну а фитнес - если считать им только занятием в "фитнес-салоне", то вместо фитнес-салона посещай качалку в подвале. о) А если любую механическую нагрузку, то ты пришел домой по лестнице поднялся - всё, фитнес.
Если считать фитнесом любые целенаправленные нагрузки для здоровья - ну занимайся нагрузками не для здоровья, а ради прикола, найти что нибудь, что нравится.

Иога.

Звучит как научиться без учёбы. Ну в целом можно вести очень активный образ жизни. Проходить в день по километров 20. Не сидеть на месте. Всё время двигаться. Но это даст слабый результат

Жить в экологических натуральных условиях сельской местности альп.
Ну а если по существу - вы хотите нереального. Отличная форма - это здоровье+адекватная масса тела+красивая фигура (мышечный корсет). Если эти вещи нарушены, то сегодняшний образ жизни способствует этому нарушению, следовательно, следует иначе питаться и/или двигаться, а это уже и есть диета и физкультура.