Баня, массаж, фитнес

Хожу на фитнес раз в неделю,чувствую себя хорошо,но седня взвесилась и пришла в ужас!+2 кг!

Нуртай Жаниязов
Нуртай Жаниязов
1 870
...продолжайте в том же духе, но про весы- пока лучше забыть... ради
здоровой психики. После тренировки 2 часа лучше не кушать,
особенно углеводы. .
...организм - штука хитрая и запасливая, настроенная на выживание и жирок легче отложить чем сжечь, а мышцы они тяжелеют конечно -становятся крепче, главно не паниковать и не бросать ...если вам это
нравится - результат не за горами!. .
Алмаз Акишев
Алмаз Акишев
851
Лучший ответ
Однозначно это мышцы. У меня точно такой же эффект был от фитнесса, правда я чаще ходила. Бросила в результате.
Sophia Avdeyk
Sophia Avdeyk
68 953
Не расстраивайтесь, это увеличилась мышечная масса. Она тяжелее чем жир! Главное отражение в зеркале, а не кг на весах!
ВП
Валерий Павлович Реснянский
70 097
Людииии! бросьте вы этой ерундой страдать! занимайтесь тем, что вам нравится! ради кого вы худеете!
Мефистофель еще сказал:
Ты значишь то, что ты на самом деле
Надень парик с мильонами кудрей
Стань на ходули, но в душе своей
Ты будешь все таким, каков ты в самом деле
Максим Манжос
Максим Манжос
47 800
Нуртай Жаниязов хорошо сказано,но я не худею,я просто поддерживаю себя в форме.кроме того,мне ето нравится-сходить в зал,а потом попариться в сауне,потом под холодный душ,потом снова в сауну....ето такой кайф!!!ето мое состояние души!!! а то,что +2...так а кому приятно лишние кило)))
Рустембек Бекмуратов Фитнесс-не ерунда.Это здоровый образ жизни.ВАм больше нравятся бесформенные женщины?
Рустембек Бекмуратов извините,что я тут вклиниваюсь,но с чего вы мужчины взяли,что женщины следят за собой только ради вас,мужчин?это тоже не исключено,естесственно.Но разве женщина не может стремиться к красоте и здоровью ради себя самой?
Рустембек Бекмуратов Наверное,вы очень правильный мужчина и женщина,которая будет рядом с вами-будет очень счастливой...Но,Дмитрий,женщин вы плохо знаете,да и вообще-не всё в этой жизни подчиняется правилам,исключений намного больше..Счастья вам!
Роман Походнев Мне нравится ваша позиция, Дмитрий! Уважаю.
мышцы. у меня то же самое. объемы те же а вес больше. И слава Богу=0
Murat Zhaparov
Murat Zhaparov
34 396
Забыла наверное в туалет сходить...
Сергунчик М
Сергунчик М
33 510
Нуртай Жаниязов очень смешно
надо не по весам ориентироваться, а по одежде. мышцы весят больше, чем жир
АБ
Алексей Балчугов
26 599
нарастили мышечную массу.
Елена Пестрякова
Елена Пестрякова
20 267
какой кошмар!!!! целых 2!!! и сколько стало?
Юлия Шанаурина
Юлия Шанаурина
17 158
какой кАшмар!!!!
Карьков Алексей
Карьков Алексей
12 966
Нуртай Жаниязов жжошь,однако)))
Есл Вы занимаетесь фитнесов раз в неделю, то это никакого толка не принесет. Как миниму раза 3 в неделю нужно этим заниматься. А скажите сколько времени Вы занимаетесь в этот день, именно каким фитнесом и как Вы питаетесь?
Санам Тажитдинова
Санам Тажитдинова
5 454
Нуртай Жаниязов У меня нет цели похудеть,или нарастить мышечную массу))) просто хожу для себя,для удовольствия.занимаюсь всего час,на беговой,на велосипеде,пресс,для ног..разные тренажеры..потом час посвящаю водным процедурам))) давно не взвешивалась,а тут встала на весы..ну в общем,просто хочу понять,откуда ети 2 кг.я не потолстела,ето точно.надеемся,что ето мышцы.ну а что еще может быть?питаюсь,как и раньше,ничего не изменилось,а кг прибавились!
мышцы у вас растут, а жир уходит, не пугайтесь
Марьяна Амирханова
Марьяна Амирханова
4 091
.Вес мог увеличиться из за развивающихся мышц. Но фитнесс раз в неделю... Вряд ли. Обрати внимание на питание.
Olga Nostram
Olga Nostram
2 106
это мышицы на росли
АЭ
Алымбек Эргеш Уулу
1 039
ходите в такой фитнесс центр где измеряют жир и мышечную массу, тогда вы точно будуте знать, (в граммах), а ваще сначало сбрасывают жир (прыгают, зарядки и т. д) , а потом только пускают на тренажёры там то вы набираете мышечную массу! по крайней мере у меня так делали, кога я туда ходила, просто я сама худенькая и слишком быстро сбрасывала вес, нас через каждые 3-4недели во время минструации измеряли и тесты делали, (считается что в это время фигура у женщины идеальна) потом я забросила это дело, потому что трудно набирала мышцы, а раз у вас получается, идите дальше! Главное чтоб вам нравилось ведь это так успокаивает! удачи
Серёга Обухов
Серёга Обухов
407
Лучше измерять периодически объем всех красивых мест в см - будет повод радоваться
Наталья Ж
Наталья Ж
305
Нуртай Жаниязов хорошая идея)))
Перекачалась!
Виталий Неклеенов
Виталий Неклеенов
162

Похожие вопросы