Вес застыл, метаболизм на нуле

даже если калории урезаешь, организм всё равно должен все необходимые витамины и микроэлементы получать, если их не хватает, то метаболизм хуже не куда. Потому я когда худела подключала витамино-минеральный комплекс Липидный обмен, состав как раз что надо

Урезать надо не калории а углеводы! Сахар, мучное, и пшеничное!

Закажи проститутку домой и всё пройдёт

Здравствуйте, я худела все лето, похудела на 6 кг. Я тоже 158 см. Мой вес: 48 кг. Во первых, любой человек который хоть немного разбирается в диетах, скажет, что чтобы похудеть нужно есть! 900 калорий, это очень мало ( Чтобы организм худел нужно есть больше, (Естественно не намного) Нужно покрывать ваш основной обмен веществ, это обязательно! Если этого не делать, то организм уйдет в режим экономии, он снизит все процессы в вашем организме, и первым что будет уходить, это ваши мышцы, (Нет не жир, он будет уходить вообще минимально) Бывали случаи что организм начинал есть даже свои органы. Вообще основной обмен веществ в среднем 1200-1300 калорий. В интернете куча способов его вычислить с помощью вашего веса и роста. Могу дать ссылку на одно приложение, там можно считать продукты которые вы ели, и вашу физ. Активность. Приложение выдаст вам максимально сбалансированную диету, чтобы точно 'Худеть' Оно будет считать ваши калории и БЖУ, а так же Микронутриенты, в вашем рационе. И перед тем как худеть ОБЯЗАТЕЛЬНО Прочитайте курс по похудению, он находится в самом приложении, ОБЯЗАТЕЛЬНО Прочитайте чтобы не угробить своё здоровье вообще в конец! Вообще то есть у них и сайт, вот он https://health-diet.ru/