Ну скажите мне , как заставить себя заниматься спортом ???

Ой, да не слушай никого! Прийди сама в спортзал, там такие парни.... кто гантельку подает, кто пить несет, кто советует как лучше штангу поднимать :) Почувствуешь себя королевой!! ! И потом тебя из спортзала метелкой не выгонешь.
Только изначально выбирай где не одно "бабье", а мужиков нормальных много. Стимул-это вещь! Ты для них, а они для тебя!

а оно тебе надо? я бы не стал на твоём месте париться, будь слабенькой, некрасивой, животик сам по себе вырастет, ну и т. д., так что лучше полежи на кроватке!!)))

стиснуть зубы и волю в кулак, есть такое слово надо!

Завтра с утра встать-и начать!!!

Утром, днем и вечером становиться перед зеркалом и внимательно рассматривать себя. Зеркало "кривеет" и, вы видите себя через 20 лет. Если любите себя, то никогда не допустите, чтобы зеркало становилось кривым. Тогда придет и спорт. и здоровый образ жизни, и все остальное. чем богата жизнь!

Когда начнете терять форму, Вас и заставлять никто не будет, Сами начнете заниматься... А сейчас мне кажется, Вы в форме....

ИМХО заставить можно, но не нужно. Что действительно нужно, так это изменить отношение к спорту, тогда занятия в удовольствие будут. А на тренировки ходить не ради результата, а просто из любви к процессу. Первые пяток раз придется себя позаставлять (самое сложно в спорте, как известно, собрать сумку;) , а потом без этого не сможете... А там и результат себя ждать не заставит.

Татуля! Давай на пару займёмся фитнесом!)))

пересилить себя!

Ненавидеть себя !!!
Смотреть на себя интелектуально критикующе (сверху вниз)
Ненавидеть сябя за свои слабости, которыми тебя наделила чмовская природа.

Очень тяжело, это просто нужен хороший психологический здвиг (желание) .
Заставить себя не только вырабатываться по полной.
Но ещё и через пару дней придти и продоолжить не хуже.
Не збавлять темп, и рваться к результату )))
А когда результат проявиться, вот там азарт уже начнёт подниматься.
Очень обидно когда и по 3 месяца тренеруешся а толку нет.
Хочеться сдохнуть как собака.
Но от этого начинаеш ещё больше себя ненавидеть, ведь это несправедливо.
Несправедливо быть хорошим человеком и понимать что ты хороший,
ради того чтобы быть чмом или воду носить к примеру )))
Относить к себе как к суке конченой.
Так я бы сказал )))

Мною проверенно (-8

Начните с элементарной утренней зарядки. А потом с песней вперёд!

Найти стимул. Точно видеть перед собой цель. И конечно же нужно объективно себя оценить, выделить соны, требующие внимания, представить, как они измнятся в лучшую сторону.. . и наконец-то двинуть в спортзал. Попробовать все занятия и найти то, что по душе. Две недели себя таскаете за шкирку, а потом просто привыкните и без этого уже не сможете =)))

Надо лень в окошко выбросить.

влюбись до безумия

Давай я тебя заставлю.... Буду тебя учить Крав-Маге.

Найди компанию и интересное направление.... Не всегда с первого раза выходит, а вооббще - главное захотеть.. . Без мотивации - никак!

Важно заниматься в группе (компенсирует недостаток мотивации) . Лучше игровыми видами. После тренировки себя хвалить и представлять к какой форме вы идёте. Соблюдать диету. Тортики, конфеты только прибавляют лень. Нужно менять образ жизни в целом! В комплексе. Избегать "сегодня" - делать больше чем планируется, чтоб не забрать тонус завтрашнего дня. Поддержать желание заниматься каждый день может только видимый результат, но не жди его ранее 1 недели тренировок, вскоре тело само начнёт просить активный отдых, заметно возрастёт тяга к жизни вообще. Ментально питай себя позитивом и всё будет...

лень перисилить