Сын берет с собой в колледж еду: салаты. Делаю в основном оливье. Что еще можете посоветовать? а то ему наверное надоело

блины с ветчиной, сыром и помидором.. . филе куриное отбить .натереть перцем. и завернуть в него сыр грибы и б. перец. закрепить и пожарить.. когда остынет порезать . пирожки с мясом или капустой

Салат с консервированной фасолью.
Копченую грудку курицы нарезать кусочками. Добавить банку белой фасоли. Нарезать мелко солёный огурчик. Мелко нарезать зелень: лук, укроп, петрушку и смешать с фасолью, огурчиками и курицей. И всё заправляем майонезом.

Салат с курицей и болгарским перцем
300 гр. куриного филе, 2 разноцветных болгарских перца, 1 небольшой свежий огурец, 100 гр. твердого сыра, несколько веточек укропа, лёгкий майонез, соль по вкусу.
Куриное филе отварить и нарезать кубиками
Болгарский перец нарезать кубиками
Огурец нарезать небольшими кубиками
Сыр нарезать небольшими кубиками
Укроп измельчить
Смешать все приготовленные ингредиенты. Посолить. Заправить лёгким майонезом

ГамбургЁры свойские ему делай, или мини-пиццы, а то салат то рубать действительно как-то неудобно.

Булочка "8 злаков" разрезается не до конца, чтобы раскрывалась как книжка. Туда лист салата, ломтик сыра, ветчины, либо колбасы, холодного отварного мяса, тонкую домашнюю котлету (не из крутого фарша, а из пюреобразного) , отварная печени пластиной.

оливье??!! салаты с МАЯНЕЗИКОМ имеют свойство быстро портиться
лучше сходить в столовую или брать с собой что-то попить и перекусить легкое
а про то, что стремно с собой еду брать - вот уж неправда
у нас в универе все еду приносят с собой и едят повсеместно))

венигрет, котлеты, студень, заливное, творожная запеканка, бананы

Салаты как-то неудобно кушать в учебных заведениях.. . Мы раньше с собой брали булочки, пирожки, яблоки.

Денег дать!!!

Давать ему денег на обеды. Сейчас в старшем школьном и студенческом обществе -это как-то стремно с собой еду приносить в учебное заведение.. . а тут еще и салат...

Мага, по-хорошему, надо давать сыну с собой то, что он любит и хочет. А ещё лучше - что полезно, по-моему. =)
Майонезные салаты в последствии могут спровоцировать ожирение и много чего ещё нехорошего.

Чтобы хорошо работал мозг - давайте сыну с собой одну полоску Горького шоколада с Миндалём (такой есть у фабрики Бабаевская, по цене самый доступный шоколад, и состав хороший, у нас дома всегда по 3 плитки лежит "запасные").
Яблоки - тоже прекрасный источник многих полезных микроэлементов, витаминов и голод хорошо утоляют.
Отруби (если нет заболеваний ЖКТ, к яблокам это тоже относится) - Пшеничные, Ржаные и Бородинские - это верхняя оболочка зерна, мега-полезный продукт, только главное записать его водой, чаем/кофе или кисломолочным напитком.
Это нужно для того, чтобы отруби набухали в желудке, создавая бОльший объём и ощущение сытости.
Но брать нужно простые Отруби (состав: отруби, вода и соль) , без сахара и добавок.
Орехи: к примеру, грамм 30 кедровых орехов и у вашего сына пополнится запас Триптофана, это кислота, жизненно необходимая человеку, а также они дадут ему чувство сытости, т. к. содержат много ккал и жиров.
Можно брать любые другие, только не жаренные. И соблюдать меру - грамм 30 будет достаточно.
Ещё хорош будет натуральный не очень жирный творог 5%-9%, если любит и не страдает непереносимостью. Только кушать его менее удобно, чем другие продукты, зато это почти чистый белок, а мы состоим в основном из белка, даёт надолго чувство сытости, и для мышц полезен.
Овощи - прекрасно сочетаются с творогом.
Можете просто дать сыну с собой овощи, можно в крупно нарезанном виде и творог. Это прекрасный обед.

Итог: творог с овощами и отрубями - обед.
На десерт - яблоки и полоска горького шоколада с Миндалём.
Запить всё это водой, кисломолочным напитком или чаем/кофе.
И будет ваш сын сыт и доволен. =)

Все эти продукты легко брать с собой и спокойно кушать, никого не стесняясь и не смущаясь.
Они ещё и все полезные.
Выбор за вами.

Да, наверное салатик оливье не самый удачный выбор. Прямая дорога к гастриту, не хочу пугать. Попробуйте омлетик как в детском саду, такой высокий и все его ели с удовольствием /5яиц, 200мл. молока, 50мл. воды, соль повкусу. Перемешать не взбивая, перелить в не большую посуду с высокими бортами и в духовку, примерно на 40 мин -170,200 гр., духовку не открывать до полного остывания. Через стекло любуйтесь/ Объем продуктов можно уменьшить, но пропорция должна быть соблюдена, в ней все дело! Попробуйте еще запеканки, сырники, да просто красивый с тонко нарезанным вареным мясом, листиком салата и ломтиком соленого огурчика бутерброд. А вместо салата, можно положить в контейнер и рыбку по польски. Главное- остерегайтесь майонеза!