Из каких продуктов приготовить супер полезный овощной салат?

1 огурец, 1 помидор, 1 свежий перец, 1 лучок, зелень, масло оливковое, специи

Из свежих!... все остальное на любителя...

Я люблю такой: свежие помидоры, огурцы, редис, болгарский перец, сладкий лук, стебель сельдерея, укроп. Заправить подсолнечным маслом с лимонным соком.

Морковка свежая, масло нерафинированное растительное, мёд.

шопский салат

любой салат, но зелени побольше (можно и просто из зелени - самый полезный получится)

1 свежий огурец, один томат средней величины, пару редисок, укропа молодого маленький пучочек и чуть петрушки. Листового салата пару-тройку больших листиков. Добавьте буквально ложку тонко нарезанной капусты (перца сладкого красного) и можно молодой кабачок - совсем немного. Посолите и можно маслом подсолнечным нерафинированным полить - 1 ложку всего..

Самый свежий и полезный салат произрастает не в России. За ним придется смотаться в Новую Зеландию или Австралию. Там цивилизация еще не успела нагадить.
А у нас всё из Китая, всё отравлено по высшей шкале!
( если кто не знал!)

Тельце спасибо не скажет : в прошлом году на даче выращивала овощи, а мужа всю ночь рвало после зеленого салата. От чего - я так и не поняла.

Морковь, огурец, сельдерей

Бери цукини или кабачок, нарежь, лучше соломкой, потом две столовые ложки оливкового масла, 1 ст. л. уксуса, 2 зубчика чеснока, 0,5 ч. л. мёда, соль, специи разные, заливай к овощам, перевешай и на 40 мин в холодильник. Давольно вкусно )))