Сколько часов вам обычно необходимо, чтобы выспаться?

5 часов, это ведь дело привычки, себя нужно заключать в жесткие рамки, тогда и мозг лучше работает. Кроме того, если спать в сутки по 8 часов, то на сон при средней продолжительности жизни 75 лет, вы проспите 25 лет, а если больше 8 часов - сами понимаете. Во время болезней или нервных или психических расстройствах, сон должен длиться как можно дольше, сон - хорошее лекарство при многих болезнях или недомоганиях.

Это в прямую зависит от того, сколько не спал до того.

7,5 -8 часов

мне 6-7 хватает

Мне - 6 часов достаточно.

мне сутки

7-8 часов

Вот уже 30 минут сна пришлось урезать. Пора ложится. Ещё три крайних ответа и всё!

Четырёх...

Если мало времени, чтобы выспаться я сплю 3 часа и высыпаюсь, если посплю 4 хрен встану! вот так бывает странно

10 часов можно 9

обычно считается, что человек должен спать примерно 7-8 часов

10 -12 часов вполне хватает

по обстоятельствам)) ) чтобы выспаться - достаточно 4.. а что бы прям надавить так на массу - 8))) но можно и вообще не спать)

не знаю, я последний раз высыпалась наверное в детстве
а сейчас почему то и 12 часов мало, а больше не получается :(

нормальный сон 7-8 часов... но хватает и 5-6

10-12 часов

8 часов

часов 8

8 и ни часом меньше. Больше можно :)

Смотря кому, если ребёнку, то необходимо 11-12 часов сна. Взрослому человеку 7-7 часов. Лично мне хватает 5-6 часов. Главное, чтобы сон был здоровым.

8-9 часов

7-8 ихаре