Что вы обычно делаете,если вас что-то очень сильно расстраивает(даже отвлечься не получается)?

Если не получается отвлечься, не занимаюсь ерундой, а расстраиваюсь по полной программе. Рано или поздно расстраиваться надоедает. Возможно, кому-то это напоминает мазохизм. Лично мне привычней не сдерживать себя с расстройствами, дойти до конца - оттуда путь только вверх. Особенно когда найдена и устранена причина расстройства.

продолжаю спокойно играть на волынке..

Вот сижу тут, ем шоколад, пытаюсь понять, что произошло и кто был в этом виноват. Что не так сделала я, а что не так сделал он. Плохо и стыдно.
И позвонить нельзя, что бы попросить прощения.

Сижу на ответах...

моя свекровь в таких случаях стирала бельё в ванной, вручную, муж - на рыбалку,
мой сын уходит на стадион- бегать, дочка берёт на руки кошку, а я - в ответы!

Сплю. Хотя нет, если сильно расстроило, то не могу, я начинаю делать образы.... точнее, они сами делаются.. .

Спать ложусь

я в данном случае бегаю по квартире потрясая кулаками, и разговариваю сама с собой. причем мой монолог обращен к обидчикам, к Богу, к кому угодно. потом накапаю валерьянки с пустырником и пытаюсь уснуть.

сначало напиваюсь пива не много а потом еду к друзьям, а там напиваюсь по полной: }}}}}}}}}}

просто ухожу из комнаты и иду в ванну и думаю если можно, то как я могу эту ситуацию исправить.