Кто бросил курить? Лучше сразу или постепенно ?

Лучше постепенно с электронной сигаретой. Только берите дорогую.

Резко, сразу и бесповоротно !

постепенно не сможешь, а вообще рекомендую послушать аллена карра сначала))

Лучше - сразу. Неделю не в кайф, потом легче. Сложнее всего с психологией - не хватает ощущения того, что куришь. Я, помнится, вместо сигарет карандаши грыз..

сразу.. . постепенно бросать это эпический бред.

...сразу... перебороть желание курить можно...

Рээфия бросает свой народ постепенно, но сразу, а бросить курить можно проезжая на электричке мимо очередной станции

Я бросил сразу

Лучше сразу

Кто как. . Но моё мнение-сразу. Постепенно-это как кота за одно место.

главное бросить по убеждению, так сказать освободить голову от этой дури! я 20 лет курил, несколько раз бросал, и резко, и медленно, силу воли применял, все без толку, 1 затяг и понеслась. но вот в один прекрасный момент меня вдруг осенило, бросил и год уже не курю. совершенно не хочется, даже когда рядом курят. только очень жалею об 20 годах дурости. сначало, правда много жрал, поправился на 10 кг, месяца 3,а щас все нормально, идеальный вес, дыхание, самочуствие. кайфую! бросайте, только, когда действительно убедите свои мозги. бросаешь не для того, чтобы начинать, а НАВСЕГДА!!!! искренне желаю вам этого кайфа!

крига аллена карра помогла

е делай этого.. . не надо, все равно не поможет....

Я очень эпично бросил, сначала семки покупал+конфеты и целый день грыз их, но в итоге сигареты покупал и так в течении месяца.
Однажды когда был пьян сказал: "С завтрашнего утра не курю" и сдержал слово, теперь и не пью и не курю. Радуюсь жизни)

сразу легче, постепенно не поможет

https://www.plati.com/itm/kak-brosit-kurit/2252970
ЭТО РЕАЛЬНО!

Я сразу бросила и счастлива)

Да лучше сразу, просто в один момент забыть что это существует. и сказать себе что ни когда и не при каких обстоятельствах не начнете. И всё у вас получится!