Помогите в приготовление диетического супика! Мне всего 15,сама готовить супы не умею. Родители уехали. Нужны рецепты.

варите грудку, закипит - снять пену, убавить до минимума огонек, посолить, натереть тем временем морковь, порезать мелко лук, закинуть в бульон (грудку вынуть минут через 20-30, пошинковать капусту, если есть перчик сладкий, то порезать мелко и тоже в суп, кинуть к морковке, помидорку очистить от шкуры, порезать и туда же, зелень порезать, лаврушку кинуть, пробовать (можно кинуть кубик или специи по вкусу), грудку порезать и в суп. кабачок потом приготовишь.

из того что есть и исключая то что ты не ешь - ничего вкусного не выйдет

можно как вариант канеш - пассеровку из лука и моркови сделать ( минут 7 жарить сначала лук до золотистого цвета потом морковь добавить), и просто бульон сделать из грудки. грудку варить минут 30 с кожей прям. потом мясо ощипать и обратно уже кость закинуть

кОбОчок-это шедеврально)))))) какой диетический супик на МЯСНОМ бульене? диетические супики варят на воде или овощном отваре... рецептов валом в гугле.

на 2 л воды. Куриную грудку, можно без шкурки, варить примерно 30 минут, вытащить.
Потушить на этом бульоне отдельно в сковороде лук (примерно 3 минуты) добавить к луку морковь (одну большую, нарезанную или тертую) тушить еще минут 5.
Добавить эту смесь в кипящий бульон, варить минут 10, натереть помидор на терке, так чтобы можно было выкинуть кожуру, тертый помидор добавить в суп, варить еще минут 5-10
Разделить грудку на волокна, положить в суп, посолить, выключить огонь, добавить перец, чеснок по вкусу.
Рецепт из старенького журнала "Лиза", готовлю часто,

1 литр йогурта, соломкой красную свеклу... тупо готовишь холодник. а вот без свеклы и йогурта-все крошишь мелко, высыпаешь в высокую сковороду и туштшь с ростительным маслом 30 минут и удивляешься какая ты умничка...

Доширак - решенье всех проблем, Доширак поможет!