Я каждый отжимаюсь, подтягиваюсь, качаю пресс, но все безуспешно никакого вида изменения и прироста веса тоже нет

потому что год минимум нужно

И не должен! ты занимаешся физкультурой, на выносливость а надо качатся с доп грузом! тогда будет расти сила и масса! иди вкачалку и делай базу-приседы тяги жимы со штангой. И самое главное Через день чтобы организм успевал востанавливатся и росли результаты!

тело строят месяцами и годами

За неделю, конечно, не будет результата

Мало потому что занимаешься, надо по несколько раз в день.

питание должно быть правильное!!

Мышцы растут во время отдыха. Нужно научиться правильно отдыхать. Если Вы тренируетесь каждый день - то это как хлестать плёткой загнанную лошадь. Тренируйтесь 3-4 раза в неделю, одну тренировку полностью посвятите ногам - приседаниям на одной ноге и выпадам. И пресс чаще, чем 2 раза в неделю не качайте.
Ну а главное - питание. Нужно съедать 1,5 граммов белка в пересчёте на 1 килограмм веса. И немного запаситесь терпением - через месяц станут видны первые результаты. А потом - просто нужно быть последовательным, не бросать тренировки и плавно, постепенно увеличивать нагрузку.

Занимайся так: Понедельник день рук. Среда день торса. Пятница день ног. А будешь делать все в один день то результат очень маленьким ибо организм не будет знать куда именно направлять питательные вещества и белки тобишь какой мышце они нужны больше.

Я месяц где-то качал пресс, чтобы хоть что-то видно было. Да и за питанием надо следить.

А чем питаешься? Минимум месяц чтобы появились результаты.