Занятия спортом

а если ребенок в 6 лет начнет качать мыщцы он вырастит?

Вадим Акулич
Вадим Акулич
1 513
все будет отлично если соблюдать следующее, в первую очередь нужно освоить, как нужно держать спину во время подъема тяжестей
с этой целью очень важно изучить технику выполнения упражнения -" становая тяга", ни в коем случае не для ее практического применения в этом возрасте. а для того чтобы исключить травмирующую нагрузку, 6 лет еще довольно хрупкий возраст по полной с тяжестями сможет заниматься лет с 18 лучше всего, второе заниматься лучше всего на перекладине, брусьях и с гантелями штангу трогать пока нестоит, в этом возрасте лучше уделить внимание развитию гибкости и поддержанию ее вдальнейшем, координации движений, выносливости вобщем всего понемногу и поверьте мне на слово последние три состовляющих гораздо более важнее и больше пригодятся ему, что касается его желания то уверяю накачаться до нормальных размеров можно года за 2-ва, под этими размерами я подразумеваю не этих химиков монстров или химиков с передачи силовой экстрим, а нормальные объемы которые всеравно выделяются на фоне обычных людей, что касается сбоев в эндокринной системе ничего подобного происходить небудет,
это индивидуальные случай и прямой связи между оговоренной мною умеренной нагрузкой для этого возраста и сбоями в эндокринной системе нет. Пусть занимается!
Fail Khabirov
Fail Khabirov
1 533
Лучший ответ
Serega Babak Физкультура-полезно, а качание мышц подразумевает нагрузки близкие к предельным. Как раз развитию гибкости и координации это может помешать.
У детей не до конца сформирован скелет, вместо некоторых костей пока еще хрящи и если давать слишком большую нагрузку то процесс окостенения произойдет неверно. А это уже может вызвать очень большие проблемы. Плюс сбои в эндокринной состеме, сердечнососудистой.. . Оно надо? Качаться нужно начинать в более позднем возрасте.
Serega Babak
Serega Babak
62 668
а причем его рост к мышцам, просто если делать силовые упражнения то лучше совмещьть с бегом
Качаться нужно с 14-15 лет! По-моему (я читала литературу) идут сбои в эндокринной системе, гормоны! А если уж он хочет быть прощаренным атлетом, то нужно проверить сердце, с этим шутить нельзя!
он вырастет по-любому, потому что возраст у него такой
Gulim Kanat
Gulim Kanat
4 114
это будет открытие бодибилдер в 10лет
KL
Kostik Lazeev
2 169
Вырастит. Главное, не переусердствовать. В любом случае, качать то он их будет, под присмотром взрослых. Которые должны контролировать весь этот процесс. Не понятно только, это он сам уже изъявляет такое желание или этого хотят его родители. Да и вообще, само понятие, качать мышцы, к ребёнку, как то не подходит. Он всё равно не станет качком, вы же это понимаете. А сделать мышцы более тренированными ( назовём это так) , можно и простой физкультурой. Отжимание, подтягивание и. т. д.
Тимур Вафин
Тимур Вафин
1 130
от этого не зависит! я видал людей которые с малых лет качаются и рост у них под метр 90!!!