все будет отлично если соблюдать следующее, в первую очередь нужно освоить, как нужно держать спину во время подъема тяжестей
с этой целью очень важно изучить технику выполнения упражнения -" становая тяга", ни в коем случае не для ее практического применения в этом возрасте. а для того чтобы исключить травмирующую нагрузку, 6 лет еще довольно хрупкий возраст по полной с тяжестями сможет заниматься лет с 18 лучше всего, второе заниматься лучше всего на перекладине, брусьях и с гантелями штангу трогать пока нестоит, в этом возрасте лучше уделить внимание развитию гибкости и поддержанию ее вдальнейшем, координации движений, выносливости вобщем всего понемногу и поверьте мне на слово последние три состовляющих гораздо более важнее и больше пригодятся ему, что касается его желания то уверяю накачаться до нормальных размеров можно года за 2-ва, под этими размерами я подразумеваю не этих химиков монстров или химиков с передачи силовой экстрим, а нормальные объемы которые всеравно выделяются на фоне обычных людей, что касается сбоев в эндокринной системе ничего подобного происходить небудет,
это индивидуальные случай и прямой связи между оговоренной мною умеренной нагрузкой для этого возраста и сбоями в эндокринной системе нет. Пусть занимается!
Занятия спортом
а если ребенок в 6 лет начнет качать мыщцы он вырастит?
Serega Babak
Физкультура-полезно, а качание мышц подразумевает нагрузки близкие к предельным. Как раз развитию гибкости и координации это может помешать.
У детей не до конца сформирован скелет, вместо некоторых костей пока еще хрящи и если давать слишком большую нагрузку то процесс окостенения произойдет неверно. А это уже может вызвать очень большие проблемы. Плюс сбои в эндокринной состеме, сердечнососудистой.. . Оно надо? Качаться нужно начинать в более позднем возрасте.
а причем его рост к мышцам, просто если делать силовые упражнения то лучше совмещьть с бегом
Качаться нужно с 14-15 лет! По-моему (я читала литературу) идут сбои в эндокринной системе, гормоны! А если уж он хочет быть прощаренным атлетом, то нужно проверить сердце, с этим шутить нельзя!
он вырастет по-любому, потому что возраст у него такой
это будет открытие бодибилдер в 10лет
Вырастит. Главное, не переусердствовать. В любом случае, качать то он их будет, под присмотром взрослых. Которые должны контролировать весь этот процесс. Не понятно только, это он сам уже изъявляет такое желание или этого хотят его родители. Да и вообще, само понятие, качать мышцы, к ребёнку, как то не подходит. Он всё равно не станет качком, вы же это понимаете. А сделать мышцы более тренированными ( назовём это так) , можно и простой физкультурой. Отжимание, подтягивание и. т. д.
от этого не зависит! я видал людей которые с малых лет качаются и рост у них под метр 90!!!
Похожие вопросы
- как развить координацию движения,гибкость у детей 5-6 лет,желательно игры и упражнения
- Не получается качать мыщцы груди, делаю вроде все правильно, подробнее опищу...
- Мне 13 лет стоит ли мне качать мыщцы груди и пресс?? ? Или подождать ещё 1-2 года а потом начинать?
- Я хочу качая мыщцы не чувствовать боли (усталости)...Как это зделать? Я слышал можно применять обезбаливающие..
- От эспандера, если качать мыщцы рук , удар сильнее будет ?
- Есть понятие качать мыщцы на силу, и на объем
- Здравствуйте. Мне 28 лет. Не поздно ли начать качать тело.
- Хочю начать качать пресс
- Как начать качать мышцы рук, и спины?
- Как начать качать руки ?