В какое время суток лучше бегать !!!

лучше вечером. по крайней мере я делаю именно так и чувствую себя прекрасно даже после 14-и часового рабочего дня.

Когда тебе удобно. Эффект одинаковый.

Это не принципиально!
Можете выходить на пробежку, когда у Вас будет достаточно для этого времени! Единственное, на что надо обратить внимание, это бегать лучше подальше от машин и шума городского, скажем, в парке и подобрать удобные кроссовки!
Согласен, что утром воздух свежее!

лучше во второй половине дня

Японцы считают, что оптимальное время 18.00 вечера, меньше нагрузка на сердце и другие органы. Но я всегда бегала в 6.00-7.00 утра, так как поднимается тонус, да ещё я потом занималась обливаниями. Думаю надо бегать сообразно своим биоритмам.

Нет, не утром. Утром просто многим удобно, но не полезно. Дело в том, что после ночи в утренние часы (где-то до 11часов) кровь человека гуще, чем в дневные и вечерние часы. Тромбообразование выше. Думайте.

днем, когда организм окончательно вошел в рабочее русло.

Утром и натощак...

конечно утром, хотя с другой стороны зависит от вашего организма, если вы сова то лучше вечером.

вообще одинаково хорошо утром и вечером!

Лучше бегать с утра пораньше, получаешь заряд энергии на весь день!

ночью и конечно с награбленным, глядишь и убежишь от охраны

Оптимальное время с 16 00-19 00 плюс часик смотря во сколько спать ложитесь... желательно не по асфальту, мышцы забиваются..

Рано Рано По Утру

утром

Привет! лучше всего бегать в 12 дня. т. к. организм уже проснулся и готов к нагрузкам. сначало поесть но не нажираться! бегать через 1.5-2 часа после еды.

лучше вечером, тем самым вы будете сжигать большее количество каллорий чем утром

Естественно утром

утром

когда свободное время появится