пояс вибротан поможет ли убрать и накачать пресс в комплексе с физ.упражнениями??

Совет друзей-боксеров, биреш пищевую пленку обматываеш вокруг талии, сверху каким небуть шарфиком, после футболочку и бегать, чем больше бегаеш, тем больше с тебя стичет (порам нечем дышать и начинаетса сильное потоотделение) , очень ефиктивно, и ненужно напригатса с пресом.. . :)))

К сожалению сбросить вес как в рекламе не получится (по крайней мере без вреда для здоровья) . Чтобы организм начал использовать свои резервные запасы (простыми словами - жир) , нужно чтобы ресурсов извне нехватало (меньше есть, столько же пить) , ну а чтобы он быстрее приступил к этому делу, нужно подбодрить организм физической нагрузкой (причем то, что качая пресс, жир уйдет именно оттуда - миф, он начнет исчезать в обратном порядке (т. е. если сначала появился на животе потом на руках, он в первую очередь уйдет с рук) , нужна просто хорошая физ. нагрузка (прыжки со скакалкой и бег подходят лучше для этого)) . Просто выполняя физ. упражнения вы станете сильнее, но не станете меньше весить (все равно съедите больше, чтобы жирок не тронуть :)).
P.s. эти выводы я сделал из тренировок, которые у нас проводились перед соревнованиями (нужно было сбросить вес) . Эффект есть (скинул 4.5 кг)

вибротон не поможет я пробовала! ! лудчший способ это пресс!! ! и не большая диета! ОДИН МЕСЯЦ строгой физ нагрузки и всё по старому! ! удачки!!