Саныч епт, как и большенство ты купиш гантельки потигаеш их с месяцок а потом они у тебя будут былится до лучших времен.. .
ну если уж решился бери =))) для начала 2 по 8кг две гири по 16кг
если втянешся=))) то там уже по больше набирай.
Занятия спортом
Хочу купить гантели. Чтоб спортом заняться. Какого веса они должны быть, для начала?
Эдуард Файзуллин
Да я и не сомневаюсь, что всё это очень быстро надоест. Я из дома поработе уехал а тут до ближайшего нас пукта 90 км. делать абсолютно нечего. все бухают... а я вот решил соригинальничать. вот такая бл...ь история)))
Судя по фото на аватарке, Вам они уже не помогут))
Если покупать то разборные, где можно вес варьировать. Чем тяжелее гантеля будет в собранном виде и легче в разобранном, тем лучше. С 1,5-3 кг только тараканов смешить... .
Только стоят они нормальных денег будут, а результат будет минимальный (хорошее самочувствие только=). Посему лучше деньги потратить на олимпийскую штангу (только с ней можно накачать хорошую мускулатуру и набрать вес) , а еще лучше купить абонемент в качалку ( можно в самую-самую дешевую, лишь бы та самая штанга была) Много больше результата будет...
Только стоят они нормальных денег будут, а результат будет минимальный (хорошее самочувствие только=). Посему лучше деньги потратить на олимпийскую штангу (только с ней можно накачать хорошую мускулатуру и набрать вес) , а еще лучше купить абонемент в качалку ( можно в самую-самую дешевую, лишь бы та самая штанга была) Много больше результата будет...
Спорт-это ты гордо сказал))) Иди лучше в тренажерный зал. там тренер все расскажет
Эдуард Файзуллин
Да, я такой, гордый! Я просто по работе из доиа уехал, а тут не то что бы тренажёрных залов, тут до магазина что бы хоть гантельки прикупить 90 километров. Вот все вокруг пьянствуют и т.д. а я вот решил соригинальничать))
разборные возьми. по мере тренировок будешь наращивать нагрузку. ты должен уставать на 2-3 подходах по 10-20 повторений в зависимости от своей изначальной формы и вида упражнения
Эдуард Файзуллин
А как часто? каждый день или там в неделю сколько то?
короче бери разборные на килограм 25 на каждую
точно не пожелееш а с весом до пяти кг это смех
точно не пожелееш а с весом до пяти кг это смех
для начала по 1,5 кг на руку, но главное не перетружняЦа. по немногу надо начинать, а не до потери пулься, а со временем прибавлять вес и время)))))) )
удачи
удачи
парой гантелей ты не обойдёшся-это точно.
Самый оптимальный вариант - 3 кг.
Похожие вопросы
- Хочу купить гантели. Такие гантели нормальные?
- Хочу купить гантели, помогите с выбором, пожалуйста.
- мне 14 лет хочу купить гантели по 7кг. в нэте написано что подростам 14 лет надо гантели 1-1,5 кг. как быть?
- ребенку 11 лет, просит купить гантели для занятий. С какого веса начать и с какой программы?
- Есть гантели 2 килограмм. Хочу купить 10 килограмм, мать говорит что мне нельзя такие поднимать и сорву спину. Это так?
- Хочу купить пару гантелей дабы ежедневно тренировать руки. Раньше особо не занимался. Какого веса гантели взять?
- Хочу купить себе 2 гантели чтоб заниматься дома, какой нужен вес???
- Спорт - какой максимальный вес нужен для гантели для жима лежа, чтобы тренироваться дома?
- Почему пол жизни занимаясь спортом (штанга, гантели, турники) , до 22 лет вес не превышает 65 кг. Ем достаточно Генетика?
- начинаю сегодня заниматься с гантелями дома! вопрос с какого веса начать? чтоб не болели руки сильно!заранее благодарен!